合一、解体、分裂

文｜金尚

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所谓合一，即自己的真实感受，与身体连接在一起、与情绪连接在一起、与他人的回应连接在一起、与此时此刻此地连接在一起，即活在当下、幸福快乐的状态。

所谓解体，即自己的真实感受，被否定、被看不见，被忽略。在你哭泣、痛苦、难过的时候，父母对你说，“不能哭，哭泣的人是坏孩子；不能有坏情绪，有坏情绪的人是坏孩子。”长此以往的结果，就把自己真实的感受隔离了。既隔离了坏的感受，也就隔离了好的感受，然后，整个人就体会不到喜怒哀乐，像机器人一样的活着。这就是人格解体，也叫现实解体。

所谓分裂，即自己的真实感受是痛苦的、虚弱的、悲哀的、抑郁的，而父母一而再再而三地对你说，“你是这个世界上最幸福的人了，我给你吃好的、穿好的、用好的。"你感觉到了妈妈像一个恐怖的女巫，而周围所有的人，都对你说，”*妈是世界上最伟大的妈妈。“于是，你分裂了。尚有自知力，能正常工作生活的，叫人格分裂；失去了自知力，完全分不清现实与幻觉，不能正常工作生活的，叫精神分裂。