“和小三聊的热火朝天，对我却爱答不理”：3步专治男人和你冷战

学员留言：

卢老师，我老公这几天在家过年，对我冷言冷语，却天天跟小三聊的热火朝天，俩人背着我还视频。

我让他干点家务，他就跟我生闷气，动都不动，孩子也不断，家务也不做，为了过年我累成狗，还有伺候他。

昨天除夕夜，我忙着做年夜饭，包饺子，他却躲在书房里，跟小三视频拜年。

他以为我不知道，其实我都清楚，只是大过年的我不想破坏气氛，而且孩子还在家，也怕影响孩子。

看到他这个样子，我对他也没好气，我俩一说话就夹枪带棒的，如果不是过年早就跟他吵起来。

明明是个阖家团圆的好日子，别人家都热热闹闹，欢声笑语，我家却死气沉沉，我该怎么办呢？

卢悦解答：

有句话说得好：“所有言语背后，都有隐藏的情绪；所有情绪背后，都有隐藏的语言。”

你明白了这句话，就能破解一切情感难题。

男人背叛了，为什么要对你冷战？

很多妻子就不明白了。

因为她们觉得冷战就像是一堵墙，让她看不到男人内心的想法，这就会让她进入到“一团迷雾”中，不知道接下来该做什么？接下来会发生什么。

其实，很多时候，我们把男人的问题，置换成你的孩子的问题，你就明白了他到底怎么想。

因为男人背叛以后，他的心思和小孩没有什么区别。

问：你孩子春节期间很想玩手机游戏，你不让他玩，他跟你冷战。

你猜他是怎么想的呢？

很多女人一下就能明白。

他的沉默，其实就是一种语言：

1. 表达愤怒：我想*，你不让我干，我就不想和你好好说话。
2. 表达反击：你不让我做我想做的，我就和你“非暴力不合作”，通过“不配合”让你难受。
3. 表达防御：我要是直接和你硬怼，我怕冲突我没法控制，那我干脆就用“无声的战争”，对抗你，让你没法跟我急，同时我又治了你。
4. 表达悲伤：我不想和你说话，我渴望做我想要的，现在我是被迫的，怎么可能开心？
5. 表达控制：我要试探一下——我不理你，你会怎么对我？如果你拿我没办法，我就可以做更过分的事情，让你崩溃，不得不让我做我想做的。
6. 表达恐惧：我是被你威胁着放弃我要做的事儿，我不想和你冲突，因为冲突会让我更受伤。
   你看，你的孩子和你老公做的事儿到底有什么区别？

所以，我们该怎么做？

当男人对你筑起情感的大坝的时候，我们该做两件事。

第一是“疏通情绪”：

首先你要告诉他，我知道你有什么感受，你有什么想法。

所有人都是自恋的，都是自我中心的，所以当自己的感受被理解以后，“竖墙”的行为就很难坚持了。

男人大概率在这个时候，还是会一言不发，但你能感觉到他表情是有些变化，你能感觉到你们的气场没有那么硬邦邦了。

这就是你共情他的意义。

同时，你也同理了他的想法，让他知道，他想的那些小技俩是不管用的。

第二是“连接观念”：

你得让他明白，他这么做是自己的选择，没有任何人强迫他。

你不是那个束缚他的人。

是他自己出于利益的考虑回到家的。

这样你就可以不必扮演他给你安排的“强制性的父母”的角色，而回到正常的“平等的男女关系”之中。

在“强制性亲子关系“中，他是那个叛逆的*年，你是那个不通情达理的专制父母，所以他的沉默是一种“追求自由”的“正义之举”。

现在你要瓦解他这套“自我洗白”的“心理暗示”，你要让他明白，他自己是自己的“行为的主体”，没有人逼着他回家。

所以他不必扮演这么一个“被害者”的角色。

他既然选择了回家，就要做好回家的角色。

第三是“连接利益”

你要告诉他，他扮演“活死人”，对他自己是最大的伤害。

首先，大家互相憋着气，气压这么低，两个人都不痛快。

其次，他应该知道你的脾气，如果一旦你急眼了，两个人这几天天天吵架，对他来说很有意思吗？

要知道，选择冷暴力的男人基本都是“回避型”，他们生性厌恶冲突，所以你要用他最害怕的，驱使他，让他意识到，如果他再这么“耍”下去，对他自己没有好处。

这样，他才有足够的动力去配合你。

如果你说了，基本上70%的男人都会调整态度。

但是如果你们之前发生的冲突对彼此的伤害都比较大，那么无论是你，还是他，都未必有足够的能量去开启一场这样的对话。

那么你就要接受现状，大家就彼此当空气，选择性忽视，总比互相斗气强。

很多时候，你未必需要说什么，只要改变了你自己的心境，男人看到你淡然自若，开开心心，他说不定会被你影响，觉得这个家有“舒适感”，说不定会不知不觉被你影响。

所以，我们必须要明白，男人最擅长用“冷暴力”控制女人，女人最容易在男人的“竖墙行为”之后，失去自我。

我们必须要明白，男人背叛以后，最重要的不是”斗气”，而是调节“气场”，用你的情绪影响男人，而不是让男人用他的负面能量来影响你。

当你不再把男人当成你的精神支柱，而把他看成一个“熊孩子”的时候，你就不必被他牵着走，怎么修理一个青春叛逆期的男孩，你就知道怎么整治一个脑疯期的男人。

只要你“安之若素”，只要你“从容淡定”，只要你把自己活好，男人发现，你不为所动，这时候，你就会发现一个神奇的事情发生了，他开始主动来找你了。

而你越是费尽心机，千思万想，你就越是会失去整个关系的主动权。

就像是沙，你抓得越紧，失去的越多。

你摊开手，就会发现，是你的，一定还是你的，不是你的，也会变成是你的。