在美国戒备森严的佛罗里达监狱，有一个定制的牢房，有一个囚犯在这里被单独囚禁了几十年。这个囚犯叫马克·迪福莱斯特，他没有迈克尔的纹身，也没有肖申克的勺子，但他却是史上最有才华的越狱大师。
马克从小就被称为“天才儿童”，不到6岁时，他就可以自由地拆卸各种机械，热衷于做各种实验甚至差点将自己炸伤。马克的父亲是一名老情报员，第二次世界大战期间他在战略情报局工作的经历让他对苏联充满了危机感。 在危机感的驱使下他把他一生的生存技能教给了他唯一的儿子，包括各种战术、枪支使用、机械建造，以及最重要的逃生技能。枪械和游击战，就是童年马克的玩具和睡前故事。
然而和许多天才一样，马克表现出了一定程度的精神异常，他疑似患有自闭症，这影响了他的社交技能——他永远不会伤害他人，但他深深地沉浸在自己的世界里。不幸的是，他的继母因为他的精神状态而对他抱有偏见。1979年，马克19岁时，他的父亲去世了，他的遗产是一堆机械工具。马克不明白在他继承这些工具之前需要通过一些法律程序，他打开了存放工具的木屋，“偷”了一些最喜欢的工具。继母向警方报了案，当警察来的时候，害怕的马克选择逃跑，当他被抓住时手里还拿着枪，之后，他被判处了四年监禁。
在他入狱两年后，马克开始了他的传奇越狱生涯，他的各种武断、奇点和令人难以置信的越狱思想充分展示了他非凡的大脑和天才的创造力。
1981年，马克制定了第一次越狱计划——他准备让所有人都“安静”。他偷偷溜进医院药房拿了数十颗强力麻醉药，混进了看守的咖啡里，药丸确实起了作用，但这次越狱最终还是功亏一篑。
然而一两次失败并不能让他产生畏惧的心理，在更加严密的看守下，他甚至设计了一个弹射装置让自己“跳出”网格和高墙，这一次他成功地到达了监狱外的沼泽地。凭借对枪械的熟悉和神奇的记忆力，他用牙膏管造枪，瞥一眼警卫腰带上的钥匙就能用记忆复制出来，这些技巧在几个越狱计划中得到了尝试和测试。有一次他将两支在工作时偷偷制作的手枪塞到裆部和臀部，然后用冰锥挖出了自己的磨牙，以此获得了看牙医的机会，在看牙医时借口上厕所时用自制钥匙打开了手铐，然后掏出了裤裆前后的两把枪跳出门外指着看守，在众目睽睽之下轻松地逃离了监狱。
马克多次越狱，逃脱了13次，其中7次成功地进入了“自由世界”。他让佛罗里达州的再教育系统官员和大批法官、狱警和巡警感到头疼，这直接导致他的刑期越来越长——从4年延长到了105年，这意味着他将被关到2085年。
大概是监狱的生活太长太闷了，他有时会做些恶作剧来打发时间。有一次，牢房所有锁着的门都突然打开，囚犯们可以自由地在监狱里闲逛。到目前为止，除了他自己，没有人知道这是怎么做的。类似违规记录400余次，创下单项最高记录。
2001年一名大学毕业生在调查美国强奸案时注意到了马克的案件，他发现马克是佛罗里达州唯一没有暴力行为的囚犯，但他受到的待遇却最不公平，他对此产生了浓厚的兴趣，之后花了十多年的时间研究这个案子，并拍摄成了纪录片。2014年电影播出，引起了巨大的反响。一段时间内，马克作为反对美国“邪恶司法制度”的“英雄”受到了人们的赞扬。
在公众舆论的压力下，2014年底通过决议，马克的刑期减少70年，并且获得了假释的机会，然而佛罗里达假释委员会宣布将他再关六个月以完成一项“生命过渡计划”，没有人能保证他在六个月的时间内不会再次越狱，然而这次例外，因为监狱外面还有一个人在等他——马克的妻子邦妮。
邦妮比马克大30岁，但这并不妨碍两人的亲密感情，从来没有和囚犯通过信的邦妮，一开始只是觉得马克需要帮助，但在频繁的交流后他们建立起了感情联系并维系至今。1994年，在美国西北部的蒙大拿州，邦妮举办了一场新郎缺席的特别婚礼，5天后在监狱里她看望了她的丈夫。
由于邦妮患有心脏病和严重关节炎，走路不方便，马克在出狱后搬到了美国西北部的俄勒冈州照顾他的妻子邦妮。他们的未来有律师们帮忙制定的详细计划，但最重要的是，“越狱大师”需要学会接受没有越狱的新生活。
参考资料：
《The Life and Mind of Mark DeFriest》,
