圣严法师在《心经实践》里解释了
‘’佛说人生的过程中有八苦：生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五蕴炽盛。……。
L五蕴炽盛亅是指四大不调以及心身矛盾、生死流转。四大不调是指身体生病了、心身冲突或是观念自相矛盾，这都是苦海。
八苦之中的五蕴乃是对于心身的爱恋和执著，该是L总苦亅，其他的七苦算是L别苦亅。只要L照见五蕴皆空亅，便可众苦消灭，不必远离五蕴，当下便得自在而解脱众苦。佛经中说，我们对身体的执着，比对任何的执著都强，要放下此一执著，必得有愚公移山的精神。另外，当自己的观念与别人的观念比较时，经常引起冲突，不能称心如意，要把自己的主观放下，想法放弃，也是非常痛苦的事。
事实上，身体的需求并不多，主要是企求生命的安全，希望生活的舒适，这些本是正常的心态，却都是对于L自我中心亅的坚固执著，如果不懂得用佛法的观点来观照，的确不容易放下，在在都成为烦恼的根源。
当沒有烦恼时似乎用不到佛法，而当自己有许多烦恼，痛苦，没有办法解决时，不妨用佛法试试看。‘’
圣严法师解释了L五蕴炽盛亅(五蕴苦盛)，同时耐心地开导人们
注：
圣严法师：研究佛学的文学博士。
历经经忏，军旅生涯，闭关苦俢，日本留学，美国弘法，……。
法师教法以L心灵环保亅为核心，……。
