校园足球低年龄段球员的趣味足球游戏连载第61~65篇。文中的5个小游戏能够有效提升小球员的球感 运控球能力，培养球员团结协作、共同解决问题的能力。
训练目的：提升速度和耐力
基本设置
- 年龄段：6~15岁
- 时 长：10分钟
- 人 数：6人
- 足 球：0个
- 标志桶：0个
- 分队背心：6件
- 场 区：20m × 20m
示意图
组织方法
- 直径20米的圆圈，两队队员一对一，分别编号，并在圆圈周围相对站位
- 教练员喊出号码，例如：“3号” 3号两名队员快速启动穿越圆圈，相互到对方原来的位置，教练任意喊号，也可以同时喊两个编号
- 得分：首先到达对方位置的队员得1分，最后总分多的获胜
变化
- 可要求穿过圆圈，在回到原来位置来变换练习形式
动态演示
训练目标：提高运球能力
基本设置
- 年龄段：6~15岁
- 时 长：10分钟
- 人 数：6人
- 足 球：6个
- 标志桶：0个
- 分队背心：6件
- 场 区：20m × 20m
示意图
组织方法
- 用标志线画出直径20的圆圈。有两队各出一名队员组成为一组并编号，两名队员在线上面对面站立，每组一个球
- 教练叫其中一组编号，本组队员立即沿着圈逆时针跑，一个人快速运球，另一个人追赶
- 运球队员要争取在后面队员追上自己之前跑完一圈，当这组队员回到最初的位置时，任意叫另一组的编号，游戏继续。每组做完后两人交换任务
- 得分：队员在被追上之前，运球跑完一圈，所在队得1分，得分多的队为胜利方
变化
- 可以通过增加跑的圈数增加游戏难度
- 根据球员年龄和能力调整圆圈大小，要使追赶的队员有机会追上运球的队员
动态演示
训练目标：提高控球能力
基本设置
- 年龄段：5~16岁
- 时 长：15分钟
- 人 数：12人
- 足 球：4个
- 标志桶：12个
- 分队背心：12件
- 场 区：20m × 30m
示意图
组织方法
- 队员用脚、大腿、胸和头部颠球。使球保持在空中，不允许用手臂触球。在球传出之前，最多只允许触球3次
- 得分：队员的球落地或是出了游戏区域，被罚1分，罚分少的队员为胜
指导要点
- 技术动作：集中精力用身体缓冲效果在近距离内控球
- 集中精力：初学者因为缺乏信息而导致紧张或肌肉僵硬，因此要相互鼓励队员在接球时候，要放松和舒展身体各部位
变化
- 可要求队员减少触球次数，或要求队员在移动中触球，以提高游戏难度
动态演示
训练目标：提升球员触球后将球传出的能力
基本设置
- 年龄段：7~14岁
- 时 长：15分钟
- 人 数：10人
- 足 球：5个
- 标志桶：4个
- 分队背心：10件
- 场 区：20m × 30m
示意图
组织方法
- 两名队员在保持活动情况下用脚内侧或脚背外侧相互对传球
- 一旦开始，要保持在活动中传球，不允许站在原地，两人之间保持一定距离
- 触球一至两次必须将球传出，1分钟为1局
- 得分：完成传球次数最多的一组得两分
指导要点
- 精准传球：完成技术动作的关键在于传球的准确性，以及近距离控制球和良好的观察能力
变化
- 可根据调整传球距离来增加游戏难度
动态演示
训练目标：提高带球能力
基本设置
- 年龄段：5~15岁
- 时 长：10分钟
- 人 数：8人
- 足 球：4个
- 标志桶：0个
- 分队背心：8件
- 场 区：20m × 20m
示意图
组织方法
- 分为两队，第一队员站在场内，队员之间相隔2-4步，作为静止目标
- 第二队员带球进入场区，将球从目标队员两腿之间穿过
- 在5分钟内，要尽可能多次数穿越，且不能通知将球穿过一个目标两次
- 得分：每名球员计算自己的完成次数之后，得出全队的总数，分高获胜
指导要点
- 抬头观察：要求在队员带球的时候，要尽可能的抬起头进行观察，了解周围情况
变化
- 可调整人数及场区范围增加游戏难度
动态演示
本项训练教案使用 【涨球】 青训足球教案设计工具完成。欢迎免费使用。
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