以前常说怎么办
现在常说没关系
以前最常说怕什么
现在最常说算了吧
以前念着要长大
现在想着返老还童
今天 儿童节
小编带大家
一起怀念一下儿时那些
既有趣味性又能锻炼身体的
小游戏
跳皮筋
应该是每个女孩（当然也不排除男孩）童年都会玩到的课间游戏，一根富有弹性的小皮筋，没想到被我们玩出了那么多花样儿。皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高"小举"、"大举"，难度系数不断增加。童谣一起“小皮球架脚踢，马兰花开二十一，二五六、二五七、二八二九三十一，三五六、三五七、三八三九、四十一···”此时此刻，如果小编身边有根皮筋，可能已经蹦跶起来了！儿童节来了，朋友，请问一起来跳皮筋嘛？
运动课堂：经常跳皮筋不仅可以促进血液循环，增强心肺功能，促进新陈代谢，还能促进孩子们的骨骼发育，有助于孩子们的健康成长。
怀旧指数：★★★★★
运动指数：★★★★
跳房子
又一款课间爆款小游戏，下课铃一响，拎一个粉笔头，三五个小伙伴在空地上画方格，有六格房、九格房、十格房、宽跳房子大房、圆顶房、飞机房、梅花房等等，然后准备一个道具，比如：小瓦片或者小石头，丢进方格里，单腿跳，通过猜拳，将小石头踢到相对应的格子里...每个地方的玩法也是大同小异。
运动课堂：跳房子运动量不算大，却可以锻炼身体的灵活性和协调性，培养机智、果断的意志品质，锻炼平衡技巧。
怀旧指数：★★★★
运动指数：★★★
丢沙包
作为非常经典的集体游戏之一，必须榜上有名！一个方方正正的“小布包子”，承载了无数人的童年乐趣。
丢沙包是一个特别随性的游戏，玩的时候人越多越好，分成两组，一组站中间，一组分成两队分别站两边，朝中间这组人身上扔沙包。中间的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条“人命”，下场者才能够“起死回生”。有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。
运动课堂：丢沙包有利于人体骨骼、肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的适应能力和抵抗能力。
怀旧指数：★★★★★
运动指数：★★★★
跳山羊
如果说玩跳皮筋女孩偏多的话，那么，跳山羊应该是男孩子们的课间最爱了，在奥运会体操项目里叫做“跳马”。
具体玩法是，一个人当"山羊"，其他人助跑一段后，撑住"山羊"的背或双肩，双腿分开从"山羊"头上越过。难度系数也是层层递进。出于安全考虑，现在这项运动基本消失在学生之中。
运动课堂：跳山羊是一种将冲刺跑与跳跃相结合的全身运动，游戏以跑、跳动作为主，结合了蹬腿、收腹等动作，从冲刺跑到腾空而起的瞬间都是对爆发力和胆量的锻炼，跑、跳、臂力以及落地时的平衡，也都能得到很好的锻炼。
怀旧指数：★★★
运动指数：★★★★
童年一词
对于所有人来说
都是单纯且美好的象征
也难怪
即使到了叔叔阿姨的年纪
还是想要过过儿童节
最后祝全天下的大孩子、小孩子
儿童节快乐
再送给大家一句
儿童中的思想家——小新说过的话
“虽然我想做的事情有很多
不过可以的话
我想玩耍一辈子”
编辑：享动体育
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