除了出色的基本功之外，足球里面一对一进攻的要点有这项：提前预判，降低重心，抬头观察，动作坚决果断。这四点分别关乎到球员的身体姿态（1，2），阅读比赛能力（3）和决策能力（4）。
提前预判
出现一对一进攻的机会之前，接球队员要有足够的预判以便创造机会。如果人员密集于球场一侧，无球队员要仔细观察球场上便于接球的空当，并且在接球时调整好身体位置：将球停在身体远离对方的一侧脚下，或是直接停在空当处，与对手保持好距离，为下一步动作做准备。
降低重心
预判做好形成一对一的机会之后，降低重心这一步的目的是为下一步的动作做好准备，人在身体直立情况下做出动作的频率会慢于重心降低之后，提前降低重心可以保证进攻方更快进入一对一攻防准备。
抬头观察
足球是团队运动，切忌一个人单打独斗，在野球场上习惯不传球，只顾自己炫技的票友，通常天花板会非常低。在拿球形成一对一并准备好对抗之后，通常在场上持球者会有很多选择，例如突破过人，传球，等待队友套上，甚至直接起脚射门等等，这些就像一道限时选择题一样需要持球者快速给出答案，如果不抬头观察，恐怕他的答案只有突破过人，而很多时候这并不是正确答案。
动作坚决果断
上面提到的选择题，如果你陷入对于难题的沉思，很可能会被对方将球断下，即便一对一你有足够的控球能力，对方趁机赶来的队友也会通过围抢让你的一对一机会转瞬即逝。因此无论过人，传球，护球还是射门，一定要快速做出判断并且付诸行动。
