打工人今天下班想吃什么?晚餐有两道美味佳肴:黄瓜炒肉和南瓜荷兰豆。我和我的闺蜜都喜欢荷兰豆,所以我们点了这道菜。这道菜做法简单,清爽可口。我的闺蜜已经念叨了好几天让我做这道菜,今天我终于有机会给她做了。希望我能重现她小时候的味道。
先处理荷兰豆:掐掉两头的线,在沸水中加入一点油和盐,焯水4分钟后放在一旁备用。接下来处理其他食材。上次做南瓜的时候失败了,所以我总结了一下经验:南瓜要切成小块,然后煮一下。将黄瓜撒上盐,用手抓匀腌制10分钟,然后用清水冲洗一下,挤出水分。
先煮南瓜:将南瓜切成小块,放入锅中,加入适量的水,煮约4-5分钟。南瓜煮软后,加入盐调味,再煮约7-8分钟。在这个过程中,可以炒一下荷兰豆。将蒜末煸炒至香味出来,放入荷兰豆翻炒,加入一勺生抽和一勺蚝油,翻炒均匀即可。
煮好的南瓜放入一勺鸡精和一勺糖,然后煮约5-6分钟,最后撒上葱花即可。
接着炒黄瓜炒肉:热锅凉油,将瘦肉放入锅中,煸炒至变色。然后加入小米辣和蒜末,炒出香味。接着加入黄瓜,加入一勺生抽,翻炒均匀。最后加入一勺蚝油,调味即可。
现在可以上菜啦!敬今晚的月亮一杯,让我们好好享受这顿晚餐。下期见!
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