来源：新华网
快如闪电
俯冲自雪山之巅
华丽回转
天穹下划出优美弧线
优雅，夺目，激情，速度
高山滑雪呈现给您最酷炫的视觉盛宴
·高山滑雪·（AlPINE SKIING）
高山滑雪将速度与技巧有机结合，是一项极具观赏性的滑雪运动，运动员要在高耸的雪山陡坡上完成快速滑降和回转动作。
发展历史
高山滑雪运动由越野滑雪发展而来，发端于阿尔卑斯山区，已有超过150年的历史。1907年在英国成立了阿尔卑斯滑雪俱乐部，这是世界上第一个高山滑雪体育组织。1910年奥地利人比尔格里上校创办了具有军事性质的高山滑雪学校，并在教学中使用了深蹲速降下滑与制动转弯的滑法。1921年英国人伦恩在瑞士首次举办回转和速滑比赛。1922年，奥地利人施耐德创办了具有现代意义的高山滑雪学校。首届高山滑雪世界锦标赛于1931年在瑞士成功举办。1936年，德国加米施-帕滕基兴冬奥会开始将高山滑雪项目正式纳入比赛项目，主要设置了男、女全能(1936年列入)，后来逐渐加入速降(1948年列入)、回转(1948年列入)、大回转(1952年列入)和超级大回转(1988年列入)等分项。
比赛装备
高山滑雪着装主要有滑雪服、滑雪头盔、滑雪手套、滑雪镜。其中滑雪板、滑雪杖、滑雪鞋、固定器是高山滑雪的4件主要器材。
滑雪服
滑雪服一般有上下分身款式和连体款式两种。连体款式能很好地防止雪进入衣服内，滑雪者在做动作时也不会受到衣服下摆的影响，所以比赛用的滑雪服通常为连体款式。
滑雪头盔
运动员滑雪时，头部会发出大量的热量，需要佩戴透气保暖的头盔。滑雪用头盔外壳材质主要是PC（聚碳酸酯）和ABS（工程塑料的一种）两种。内壳一般为高密度发泡材料，能在头部受到撞击后起到最佳的缓冲作用。
滑雪手套
滑雪手套具有防水、保暖、不沾雪的功能。手套的掌心部通常会加缝耐磨层，五指独立分开，保障手指能够灵活抓握滑雪杖。为方便滑雪者脱、戴及包裹住滑雪服的袖口，滑雪手套一般设计为松紧款，手腕口长而宽大。
滑雪镜
滑雪镜以特殊材质制成，受到外力冲击时不会轻易破碎。按外观可分为柱面眼镜和球面眼镜两种，其主要功能包括遮挡冷风和紫外线，防止眼睛被刺激、灼伤。
滑雪鞋
钢架雪车选手所戴的手套需要贴合手掌，掌心和指腹均有防滑耐磨的设计，方便选手在推车出发过程中稳定车上的鞍部。
滑雪杖
高山滑雪杖主要用于保持身体平衡以及滑行过程中加速、改变方向等。雪杖由轻铝合金材料制成，直径约18毫米，上端带有握革和握柄，能帮助运动员握仗，防止雪杖脱手。下端带有杖尖，杖尖上部有雪花形或圆形的雪轮，雪轮可以控制滑雪杖插入雪面的深度。高山滑雪杖分为直杆与弯杆两种，直杆适合回转，方便撞击旗门；弯杆适合速降和回转，方便运动员身体蜷曲时将雪仗贴紧身体，以减小风的阻力。
执杖方法：手从下向上穿过环状握革带，手掌同时握紧雪杖握柄和握革带。
滑雪板
高山滑雪板按比赛项目的不同，可分为速降板、回转板、大回转板、超级大回转板等多个种类。现代高山滑雪板通常由高分子材料底板、弹性板材、板芯、金属边刃等多种材料组成，结构复杂。高山滑雪板可分为前部、中部（腰部）和后部三部分，侧面有很大的弧线，中部最窄、前部最宽、后部适中，这种设计可方便运动员转弯。连接滑雪鞋的固定器通常安装在雪板中部。
固定器
固定器由前、中、后三个部分组成。前部固定雪鞋的前端，当横向受力超过受力限制时就会自动脱开；后部固定雪鞋后端，同时兼有调节滑雪板前后长度和上下搬动力的功能。止滑器和垫板位于固定器的中部，止滑器用于防止雪板与滑雪鞋分离后自行下滑危及他人安全，垫板则主要用于防止立刃时雪鞋侧面与雪面摩擦。
穿滑雪板：穿着顺序为从前到后，滑雪鞋需先卡好前部固定器，再用力压后部固定器。
卸滑雪板：脱卸顺序为从后到前，需先用滑雪杖尖压滑雪鞋后部固定器，待滑雪鞋弹出后，才能卸下滑雪板。
比赛场地
高山滑雪比赛场地的雪必须用压雪机提前压实，在有可能撞到障碍物的地方要设置安全网等防护设施。主要有滑降场、回转场、大回转场、超级大回转场。
滑降场地
滑降场地通常设在宽敞、平坦的区域，不能有连续的起伏，因为连续的起伏会造成腾空现象使运动员发生危险。滑降场地的宽度至少需要30米，滑道长应在2000米以上，坡度控制在平均20°。女子滑降线路高度差为450～800米，男子为800～1100米。滑降线路两边需要设置一定数量的旗杆作为不同的门形，一对旗门左右之间的距离一般为4～8米，上下之间的距离一般为30米。比赛所用旗子颜色不同，男子为红色旗，女子为红、蓝两色旗。
回转场地
为了让运动员有足够的空间施展技巧，回转场地宽度应在40米以上，坡度在33°～45°之间，整个滑行线路不能为单纯直线或者单独的大转弯，其中1/4须为急陡坡。男子回转比赛线路的长度为600～700米，高度差为180～220米，需要过55～75个旗门；女子比赛线路长度为400～500米，高度差为140～180米，需要过45～60个旗门。
大回转场地
大回转比赛坡度在15°～32°之间，男子比赛线路长度在1500～2000米之间，高度差为300～450米；女子比赛线路长度在1000米以上，高度差为300～400米。
超级大回转场地
超级大回转比赛线路一般为峻峭、起伏的雪地，同时带有一些自然转弯。场地要求宽度至少为30米，呈波浪起伏地形。男子超级大回转高度差为400～650米，旗门数量不得少于35个；女子高度差为400～600米，旗门数量不得少于30个。场地中开口旗门的宽度不能少于6米，闭口旗门的宽度应为8～12米。
旗门
旗门是赛道上两根同色旗杆组成的门形，运动员只有穿越旗门，成绩才有效，碰倒旗杆不算犯规，但如果漏过一个旗门则必须返回重新穿越，并被判犯规不计成绩。旗杆用不易折断的材料制成，插入雪地的部分为弹簧构造，可使旗杆在被运动员撞倒后自动恢复直立状态。旗杆的直径为2.0～3.2厘米，总长度为210厘米，露出地面的长度为180厘米。旗门根据项目不同而大小不同，速降比赛使用的旗门布大小为100厘米×75厘米；大回转为75厘米×50厘米；回转为24厘米×22厘米。
滑降与回转地高度对比
在高山滑雪各项比赛中，滑降男子比赛场地落差为800～1100米,大约为世界第一高楼迪拜塔的高度。女子比赛场地落差为450～800米。各种回转项目比赛场地的垂直落差比滑降比赛落差要小得多，一般是滑降场地落差的1/5。
比赛规则
安全跌倒
高山滑雪是一项非常危险的运动，只有正确的跌倒方式才能保障自身的安全。安全跌倒步骤如下：①跌倒前迅速下蹲，降低重心；②臀部向侧后坐下，身体一侧触及雪面，顺其自然向山下滑动。滑动时保持头部朝山上方向，切忌翻滚；③尽量举起双脚、双手，使雪杖、雪板尽可能远离雪面；④滑动没停止之前或受伤后，禁止盲目乱动。
安全站起
当滑动停止后，安全站立的动作是：①调整身体方向，保持头部朝山上方向，脚部朝山下方向的身体方位，侧坐于雪面上；②将滑雪板收拢且双板保持平行状，贴近臀下放置；③用手部直接支撑身体或借助雪杖在身体后上方用力支撑；④先蹲起再站起。
基本滑降动作
高山滑雪的基本滑降动作主要包括犁式滑降、犁式斜滑降、直滑降、双板平行斜滑降、横滑降等。
犁式滑降
滑雪时双腿呈内八字状，上半身向前微倾，膝盖向前弯曲，用力将滑雪板由后向前推出。滑行时两只雪板的内刃卡住雪面，双腿平均用力，保持身体平衡。滑行时滑雪板的角度是控制速度的关键，滑雪板夹角越小，速度越快；角度越大，速度越慢。
直滑降
直滑降时两只滑雪板保持平行，两板间距与肩同宽，双腿微屈，平均用力支撑体重，身体自然放松，上半身向前微倾，眼睛直视前方。运动员需要在滑行过程中持续保持双板的平行状态，双腿不能有角度变化。在重力的作用下，滑行速度会持续加快。
双板平行斜滑降
双板间距保持不变，身体朝前面向斜下方滑行，滑行路线与滚落线形成一定的角度。
犁式斜滑降
与滚落线呈一定角度，用犁式板型滑行的方式被称为犁式斜滑降，它与双板平行斜滑降的滑行线路一致，与犁式滑降的板型一致。
横滑降
横滑降是双板横在坡面上，沿滚落线的方向横板下坡滑行。上半身朝山下侧倾斜，腿部膝关节压向山上侧，滑行过程中立起山上板的外刃和山下板的内刃，利用板刃阻力大小变化控制滑行。
北京冬奥会比赛内容
北京2022年冬奥会高山滑雪比赛将一共产生11枚金牌。竞赛项目包括男女个人滑降、超级大回转、大回转、回转、全能以及团体赛。比赛将在延庆赛区进行。
历届冬奥会奖牌榜
作者：北京林业大学王瑾，任雨桐，薛雨
本研究为：“2016年度教育部人文社会科学研究规划基金项目《2022北京冬奥会视觉导向系统研究》的研究成果” 项目编号：16YJA760037
