花式技巧之五种地面花式技巧

大家好，今天我们分享花式技巧之五种地面花式技巧，希望大家喜欢！

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今天给大家带来五种地面花式技巧，如果我们是一个花式球员或五人制球员一定要学，我们现在开始：

第一个技巧我们把它分解成三步，第一步，我们脚尖踩球，然后用我们的弱势脚向前跳，同时惯用脚向后踩，就像下面这样。

图1-弱势脚前跳

这是第一步，像这样，用我们惯用脚脚尖接住球。

图2-脚尖接住球

第二步是把球向后拉到外面，将球拉向支撑腿一侧。

图3-拉球到一侧

第三步，用我们的弱势脚再把球接回来，然后向后拉。

图4-接球后拉

连起来就像下面这样。

图5-连起来做

这就是全部的三步，尽我们所能地持续，直到我们感觉完全掌握。

图6-逐渐加快

第二个技巧是一只脚“拍打”，我们也把它分成三步，第一步和第二步和上一个技巧一样，就像下面这样。

图7-踩球后拉

但第三步是我们用惯用脚做一个v字推拉，后拉，用我们的惯用脚把球接回来，做一个v形。

图8-做一个V形

一遍又一遍，直到我们完全掌握拉球加V字推拉。

图9-拉球加V字推拉

连贯起来需要一些时间，建议先练习拉球，然后继续v字动作，一旦我们掌握了这两种方法，我们就能正确理解这个动作了。

图10-先练拉球

第三个技巧是三角形，很简单用脚画一个三角形，第一步是把球拉到内侧。

图11-拉球到内侧

第二步是像这样向前踩拉球。

图12-向前踩拉

第三步是向斜后拉画一个三角形，一二三，向后拉。

图13-先后拉球

一旦我们掌握了动作，就加快速度，就像下面这样。

图14-加快速度

第四个技巧是向后脚底拉球，我们把它分成两步，第一步是像这样做一个向后，把我们的脚放在球上，像下面这样向后滚动。

图15-向后滚动

当我们向后滚动球时，把我们惯用脚向前，像这样，我们的脚应该在球的前面。

图16-脚在球前

第二步用我们的弱势脚接住球，像这样，一，二，再一次把球向后拉，把我们惯用脚像这样放在球的前面。

图17-弱势脚接球

如果我们的弱势脚是左脚，那就像这样，有点难，尽可能做。

图18-左脚开始

熟练之后，我们加快速度两边连续做。

图19-加快速度

第五个技巧是脚踝破坏者，总共三步，第一步像这样把球向后滚球。

图20-向后滚球

第二步，与此同时弱势脚向前跳，弱势脚前跳，惯用脚向后，用我们的脚尖抓住球。

图21-脚尖抓球

这是前两步，第三步，把球拉回到两脚之间。

图22-拉回两腿之间

如果我们想让它更平滑，我们可以像下面这样跳跃，抬起我们的脚跟，让这个动作像更平滑。

图23-让动作平滑

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！