五个地面花式足球技巧

大家好，今天我们分享五个地面花式足球技巧，希望大家喜欢！

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如果我们想学习花式或者五人制足球，今天的五个地面技能就是我们需要学习的，下面我们正式开始：

第一个技巧，就像脚底搓球一样，我把它分解成三步，第一步，让我们像下面这样触球，弱势脚向前跳，接着惯用脚踩球向后，一、二，这是第一步。

图1-弱势脚前跳

脚踝有点反转，用脚尖接住球，就像下面这样，所以第一步向前跳，同时用我们惯用脚向后，用脚尖接住。

图2-脚尖接球

第二步是把球向后拉到外侧，用弱势脚在身侧接住，第一步，第二步，连起来就像下面这样。

图3-弱势脚

第三步，用弱势脚把球接住后，然后向后拉，用惯用脚在接回来。

图4-惯用脚将球接回来

这就是全部，连起来一、二、三，尽我们所能地连续训练，直到我们熟练为止。

图5-熟练为止

第二个技巧是一只脚搓拉，我把它分成三步，第一步、第二步和前一个动作一样，就像这样身后推拉。

图6-身后推拉

第三步是用我们惯用脚做一个V字推拉，用我们的惯用脚把球接回来，做一个V字推拉。

图7-惯用脚V字推拉

一遍又一遍,直到完全掌握，拉球-V字推拉；拉球-V字推拉；拉球-V字推拉，这需要一些时间来掌握。

图8-不断练习

建议先练习推拉，然后练习V字推拉。一旦我们掌握了这两部，我们就可以连起来做。

图9-连起来做

第三个技巧是用脚画一个三角形，很容易学会，第一步是把球拉到内侧，就像这样，第一步，把球拉到内侧。

图10-把球拉到内侧

第二步是像这样，向前拉球，第三步是向斜后拉球，画一个三角形。

图11-向前向后拉球

一二三，一二三，一二三，一旦我们掌握这个动作，就加快速度，像下面这样。

图12-不断加快速度

第四个技巧，我们把它分解成两步，第一步是像这样向后拉，把我们的脚放在球上，向后滚动，当我们向后滚动球的时候，惯用脚向前，我们的脚应该在球的前面。

图13-惯用脚向前

第二步，我们用我们弱势脚接住球，一，二，再一次，把球向后拉，把我们惯用脚放在球前面。

图14-把脚放球前

所以一，二，三，这样，用脚底向后滚球，把脚放在球前面。有点难度，尽可能多的练习。

图15-尽可能多的练习

第五个技巧是脚踝破坏者，我把它分成三步，第一步将球向前滚，像这样，做完后，用弱势脚向前跳，惯用脚向后跳。

图16-惯用脚向后

起跳时，我们的左脚向前，惯用脚向后，用我们的脚尖抓住球，这就是前两个步骤。

图17-脚尖抓住球

第三步是把球从两脚之间拉回来，让它更平滑一些，我们可以加一个踩单车，如果我们想让它更平滑，我们可以跳起来，像这样抬起我们的脚跟。

图18-加一个踩单车

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！