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首页体育竞技快攻篮球队更新时间:2024-04-16

咕咕咕咕咕咕!

昨天太忙忘记更新,鸽了一天,给各位爷行礼啦!

废话不多开始今天的快攻篇和投篮篇吧!

快攻篇:

1.习惯不运球的一传快攻

2.三线快攻居中者会减速,会拖车,三人习惯不运球的相互传球快攻

3.三线快攻习惯ABAC的传球路线配合

4.快攻中二打一,有习惯性保持攻击性逼真假动作后的传球动作

5.快攻手快下及时,有提前量,有抢断或篮板预判性

6.快攻手习惯侧身跑弧线迎接传球

7.二三线快攻习惯拉开适当的距离

投篮篇:

1.中近距离打板投篮熟练

2.尽量不用滞空投篮

3.投篮结合三威胁动作好,投突结合好

4.投篮节奏稳定,这个比较难理解,不说太多了

5.会根据自身情况(体重,下半身伤病,疲劳)情况调整上下半身的协调节奏

6.会没有扶球手的近距离单手投篮

7.扣腕动作完全且干脆,投出的球旋转大,碰框和板会顺势滚进框

8.中远距离同样会打板投篮

9.底线绕出来的接球跳投,会用近篮一侧的脚先落地接球

10.投篮准确的球员先看脚,脚步清晰无碎步,下蹲充分,脚步移动熟练

另外还有一些训练过的球员的常见特征

1.上篮技术和节奏优异,经常有快攻二打一,二打二时的左右手熟练的上篮,起步时手部假动作熟练,有节奏感,上篮出手时机好

2.回防经常用后滑步,不需要转身跑

3.热身时有熟练的交叉步、垫步动作

经历过不同程度训练的球员,意识方面还有更多特征,关于意识方面的干货,将在后面更新。

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每天(看情况)持续更新2篇哦~嘻嘻~

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