篮球单手扣篮和双手扣篮 哪个难 或者说哪个对身体素质要求高（篮球扣篮和投篮需要准备什么动作）

看情况，如果弹跳力惊人，轻松扣篮，那么单手做出有难度的扣篮比双手要困难，如果只是勉强能扣篮的水平，那么双手难度大，很简单的道理，你助跑单脚跳肯定比双脚跳摸高高吧？