我身高不到1米7 打篮球我想扣篮 怎样才能扣篮(1米8的身高 如何练习扣篮)

我身高不到1米7 打篮球我想扣篮 怎样才能扣篮(1米8的身高 如何练习扣篮)

首页体育竞技扣篮更新时间:2025-06-01

我身高不到1米7 打篮球我想扣篮 怎样才能扣篮,1米8的身高 如何练习扣篮

178挺高的了,不过想要扣篮还需要有很好的弹跳力,篮筐离地3.05米,我估计你举手高度大概是2.4-2.5.米左右,因此你弹跳需要个70厘米以上。当然弹跳力是可以锻炼的,方法网上有很多,自己选择合适的方法锻炼一下。

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