标准篮板是多高 我身高155厘米需要跳多高才能扣篮（高个子如何正确抢篮板）

篮板下沿离地高：2.90米。篮筐高：3.05米。 一般来讲，身高1.8米，站立摸高2.3米。所以，身高1.70 米，站立摸高2.17米，需要跳0.73米才能碰篮板，需要跳0.88米才能抓篮筐。