168扣篮需要多久（168扣篮要满足什么条件）

坚持弹跳训练，有潜力的话一年就可以扣篮了！

还有扣篮起码的要求有两个吧：

1：单手可以抓球，不然就只有双手抓球扣篮，这样就需要跳更高；

2：就算单手可以抓球，还必须起跳高度超过一个手掌，这样才能扣进篮筐；

如果弹跳算上等，还可以试着练习其他的招式。