作者 | 孙大剩
跑步中让你最爽的一件事是什么？
目标达成的成就感。
跑步是一项有始有终的运动，跑前你告诉自己要跑5公里，那么你就会完成5公里，这就完成了一个许下目标——执行目标——实现目标的过程。
最重要的是成就感来的更快，更能让我们满足，对自己更有信心。
相比于工作中的一项任务来说，前期的策划就需要一段时间，中间的执行过程也非常的漫长，等到好久才完成了目标，成就感来的比较晚。
久而久之，会让我们产生工作没有动力，乏味，重复在重复的厌恶感。
当我们有了这种感觉，不妨就用跑步这项益于身心的游戏运动，让自己重新体验目标实现的快乐，更好的掌控自己。
虽然跑步目标相对于工作目标来说更容易实现，期间过程其实也是挺复杂的。
今晚的跑步计划是13公里跑，连着休息两天罪恶感也是升级加倍。伴随着的就是跑步意识的微微下降，毕竟这次也是13公里，需要围着园区跑完2圈之后，再跑3公里直线才能跑完。
一开始有些抵触情绪，还有非常多的诱惑诱惑着你，想着内心那一卡车的理由，但最终说服我们的只有一个理由，不想给自己留遗憾。
太马是我这次训练的第一个目的地，为了实现这个目标，从5月19号开始一直练到了现在，还有不到3周12天的跑步时间，绝不能辜负。
克服了第一个障碍，穿上衣服换好鞋子出门热身，前几公里跑的不得劲，尤其是漫漫长路一眼望不到头的幽深，距离感缺失。
目前的跑步路线可以看做是一个正方形，第一条边有两个十字路口，第二条边也有两个十字路口，第三条边是一个半圆，第四条边经过两个十字路口。
利用经过十字路口的心理暗示，告诉自己跑步的快慢与距离，跟着节拍器的节奏保持着180的步频。
第一圈5公里顺利结束，力气还有很多，好兆头，提速前进，没有累得感知，第二圈更容易了些，跑到出发点才只有10公里的距离。
最后的3公里降低速度前进，最后100米时开始了狂热的冲刺，冲刺阶段好像有着用不完的力气，这种感觉很久没有出现过了，热烈的冲刺想要一直跑下去，直到力气耗尽，我为了追求一个好看的数字13.14，不得不停止了跑步。
达成目标的一种成就感顺应而生，什么前期的第一个障碍，执行过程中的胡思乱想，都在这一刻冲刷掉了，这才是跑步快乐的真谛，挑战自己的真谛。
一次次战胜当时的自己，看到全新的自己，前进的自己，一切都值了。
你在跑步中最爽的一件事什么？
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