骑车下坡存在许多未知风险，暗藏许多危机，为了确保骑车下坡安全顺畅，你需要做以下四方面的准备工作：
一，检查好自行车
1，检查胎压是否正常，轮胎胎面是否完好。
2，检查前、后刹车是否正常。
3，检查轮组有无严重偏摆，是否正常转动。
4，检查把手、坐垫、车架等有无裂开或松动。
二，佩戴好安全护具
1，戴好头盔，检查头盔系带完好。下坡头盔一定不能少，它可是你生命安全的保护神。
2，戴好骑行眼镜，防止飞虫等异物进入眼睛。
3，戴好骑行手套。在你意外摔倒时能保护手部不受大的擦伤。
4，可以戴上护膝、护肘。保护关节至关重要。
三，积极的心理准备
骑车下坡要胆大心细，谨慎骑行。既不要畏惧害怕，又不能掉以轻心。
四，骑车下坡技巧
1，身体要放松。你要学会让车子在你身下自由摆动，但身体永远要与车子保持相反方向——比如车子往右，你就往左偏。放松身体，可以使骑行更加顺畅。
2，控制好速度。由于受惯性影响，下坡时车子速度飞快，这时要控制好速度，一般最好不要超过40公里/小时。这样在遇到紧急情况时，可以降低速度停车。
3，降低身体重心。手肘弯曲，让你的身体重心降下来，提高车子稳定性。
4，注意刹车。既不能单刹后刹，也不可以单刹前刹，更不能进行急刹死，防止出现摔车事故。前后刹合理配合进行刹车。
5，安全过弯。记住任何时候车子都不能超越道路中线。
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