今天无意间看到球迷朋友留言，谈到了食指发力投篮受伤之后，球场上各种不进。 回想到自己在高中时期也是食指受伤后，投篮手感与精神状态都较低迷。
食指发力的球迷朋友一定会不少，因为刚接触篮球的球迷朋友第一反应会本能的投篮，怎么轻松自然就怎么投，食指刚好又是特别舒服的投篮。
几个月前我的文章里只是轻描淡写到食指投篮的优缺点，优点投篮准，缺点容易受伤。但是现在仔细想想还不够。
如果还是只靠食指这一根手指发力的球迷朋友，个人希望你们有缘可以看到这篇文章。小编个人的观点希望可以改一下手指发力，改单指为多指发力。一方面可以保护手指健康，另一方面可以扩大投篮距离。
食指发力转中指及多指合力如下几条：
1、食指转中指发力，从人体构造上来讲，中指相比食指更加有力，中指投篮相比食指投篮，双脚只要向辅助手方向多旋转15—30度，或者投篮手肘外展一点。球迷朋友去球场实践一下，就可以改过来了，只要自己的投篮有些底子，命中率还是会有保障的。詹姆斯有些三分就是中指单指发力投出去的。
2、食指转中指、食指V形发力投篮，其实这两者从站位或者手型都是非常接近的，只要侧身到辅助手15度左右，或者投篮掌心向篮筐对准即可。V形投篮的优点是好发力，且相比食指不容易受伤。小编在球场上测试过，瞄准投篮是重点，尽量找到三点一线瞄准，或者让自己形成肌肉记忆。科比就是V形投篮，所以还是推荐球迷朋友可以试一下。
3、食指转无名指、中指、食指三指合力，三指合力投应该是非常主流了，许多NBA顶级投手就是三指合力投，加上篮球之神乔丹也是如此。三指合力投篮刚开始会有所不适应，特别是手腕与手指配合上，球场上多练习一下也不是啥难题。改正方面与食指转中指部分差不多，只要三指合力注意一下即可。小编重点推荐三指合力投篮，优点多缺点几乎没有。
4、食指转四指或者五指合力投篮，在这里就不详细讲解了，如果有食指、中指、无名指、小指四指合力投的球迷朋友，推荐保持下去。五指合力投的球迷朋友相对会少很多了，大拇指主要作用还是稳固篮球，不排除有五指合力投且命中率还不错，希望也保持下去。库里与克莱汤普森有些时候就是四指或五指合力投出去的。
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