【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们之前我们说过如何才能让自己跳的更远呢?现在让我们来尝试着说一说。
没错，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。
今天呀，我们就一起进入“小小青蛙训练营”，去挑战更有难度的跳跃吧。
(二)准备部分
1.开火车游戏
方法：全班分成四组，每一组站成一路纵队，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱着后面人异侧腿，进行10米的开火车游戏，看哪组率先到达。
2.配乐兔子舞：
组织教学：全班同学围城一个圈，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：刚刚老师原地定点跳远的时候，按照身体的姿态的不同立定跳远能够分为哪几个环节呢?
学生回答：预摆、蹬地起跳、空中展腹、落地缓冲。
组织教学：八字队形
2.讲解
两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
3.练习
(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
纠错：刚刚老师在大家模仿原地定点跳远的过程中发现好多同学脚部力量不足，而且跳远的高度太高，使我们跳的不远，那么老师带领大家进入训练营去加强自己的跳跃远度吧。
(2)原地做弹性屈伸连续起跳(小青蛙练习营)。(发展腿部力量)
(3)跳上30～40厘米的跳箱盖(青蛙越障碍捉害虫)。(体会蹬伸用力和摆动配合的技术)
(4)跳上40～50厘米的跳箱盖(体现分层教学)。
4.检验—优生展示
5.教学比赛—谁是“青蛙王子团”
方法：分成四组，在四组跑道上分别设置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循环的20米除害虫通道，不同的距离点放置不同数量的害虫(沙包)，组内人员可根据个人能力选择跳跃的距离，看哪组收获的沙包多，即成为“青蛙王子团”。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.原地定点跳远的技术重难点是什么?
【参考答案】
重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
难点：上下肢动作协调配合。
2.篮球单手肩上投篮动作要领是什么?
【参考答案】
持球(以右手为例)：右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行，两膝微屈，两脚前后(或左右)开立。
投篮：下肢蹬地发力的同时，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。
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