世茂四季莲花山丨学会这些入门技巧,从此玩转双板滑雪

世茂四季莲花山丨学会这些入门技巧,从此玩转双板滑雪

首页体育竞技跳跃滑雪更新时间:2024-07-24

世茂四季莲花山丨学会这些入门技巧,从此玩转双板滑雪!

新春将至,世茂四季莲花山早已换上了冬的的盛装,山野间覆盖着一片片银白,在莲花山世茂滑雪场,镌刻着诗与远方的生活写意,世茂业主们带着温暖与期待,不断体验着在雪场速驰的激情。

对于许多滑雪初学者而言,在洁白的雪地和湛蓝的天空之间,从山顶夹雪带风直冲而下,才算体会过冬天的快乐!想在雪地上飞驰,腾空划出完美的曲线,需要熟练掌握更高阶的滑雪技巧,想要学会并不简单,但却可以从一些基础的技巧入门,掌握这些才能向滑雪高手进阶!

Part 01

Straight Air:最基础的跳跃动作

示意图

Straight Air(直跳)是最为基础的跳跃动作,可提升滑雪者对身体核心的控制力,在起跳后,身体的重心就会向后倾斜,因此需保持跳前、空中、落地时,身体中心点与落地坡呈垂直状态。

*练习要点:

1.保持基本站姿(低站姿),眼睛直视跳区台沿。

2.助滑的过程逐渐起身,控制力度角度和稳定性,顺势起跳。

3.收紧核心,控制平衡,手臂轻轻的收于身体两侧。

注意事项:可先尝试小坡的跳跃和滞空感,练习起跳后重心、腿部的控制,注意将重心一直放在身体的中心位置。

Part 02

Safety Grab:更有范儿的跳跃技巧

示意图

Safety Grab,是相较Straight Air而言更有范儿的跳跃动作,也是其他抓板招式的基础。熟练掌握小跳台起跳后,加上一个抓板动作,会让你的动作更有风格,但身体的姿态不需要有大幅度的转变,只需要在起跳后,在原基础上稍微向左侧抬一点腿,用左手抓住雪鞋处雪板外侧边缘即可(右侧同理)。

*练习要点:

1.保持基本站姿(低站姿),眼睛直视跳区台沿。

2.看向前方屈膝后跳起,拉起同侧雪板,用手抓住。

3.另一只手要向上抬起,保证空中的平衡和稳定。

注意事项:目视前方,起跳前双板弯曲,起跳时双腿蹬直,保证抓板干净利落,与Straight Air相同,加强空中身体姿态和重心的控制,将更容易完成动作。

Part 03

Shifty:很实用的空中技巧

示意图

Shifty:一个很实用的空中小技巧,动作主要是在空中上半身不变,利用腰腹力和大腿,将上下身做反方向的力,它在很多动作当中都占有重要的地位,打好基础,才会为日后的进阶提供强有力的保障。

*练习要点:

1.在直跳动作基础上,一手放前一手放后, 跳起摆臂扭转身体。

2.利用腰腹力和大腿,将雪板扭转90度,滞空后落地收回。

2.两臂用来保持平衡,也用来带动身体转动。

注意事项:可先在平地进行练习,练习时注意两臂的姿态,一前一后,起跳后向反方向摆动。

Part 04

在家门口的滑雪场,纵情飞驰

实景图

滑雪技巧的掌握,需要持之以恒的练习,对于世茂业主而言,家门口的莲花山世茂滑雪场则是最好的练习地,雪板、雪鞋、雪服、雪镜...家门口的莲花山世茂滑雪场不仅有着完备的雪道,更将提供专业全面的滑雪装备,挑选心仪的装备,这个雪季你就是整个雪场最靓的崽!

实景图

最接近大自然的人,都有股与生俱来的感知力,带上孩子,和邻里亲友们一起学起来,在学习中一次次突破自己运动水平的临界点,感受生命的自由与宽度,亲子与共欢度时光,捕捉滑雪运动的最动人之处!

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项目电话:0431 8916 5555

项目地址:中国·长春·莲花山生态旅游度假区

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4、发布日期:2022年01月17日。

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