怎么打好篮球?——高手指路

怎么打好篮球?——高手指路

首页体育竞技终极对抗篮球更新时间:2024-08-03

#怎么打好篮球#怎么打好篮球?

先说我的答案:一是高手指路,二是训练刻苦。

咱上学的时候,也挺喜欢篮球。而且刚上初中,就被县少年业余体校篮球班选中。时间不长,就混成了主力,在队里,算是一个高手。

当时每年暑期,地区要组织少年篮球赛。所以体校一般也会安排冬训。

现在想想,那时候的冬训,也真是练得挺苦。

大冬天的,早4点起床,骑15分钟自行车,赶到体校出早操。

早饭后,回到学校上课。下午上完两节课,再到体校受训。

早操一般以体能训练为主。下午的训练,先是技能技巧,之后分组对抗。约到合适的球队,也会打教学比赛。

冬训结束,春训,夏训还要延续。六、七月份,还要安排一个多月的赛前集训。

当时感觉,训练效果不错,也挺牛。在我们那小县城,打一般单位的成年队,还基本不落下风。

终于等到比赛了。而且,要和主办城市球队,打开幕式后的第一场球。

按现在的说法,这是揭幕战。本来是个露脸的机会,结果出了一个大丑。

一开场,那帮家伙就对我们一对一防守。逮着机会,就把我们手里的球打掉,甚至两三个人堵住我们一个人,直接上手里抢球。

咱没见过这样玩的 ,好象有点不讲武德。

回头看裁判,裁判没反应。再看教练,他也是一脸懵。叫了几个暂停,除了让我们两个持球突破能力强的多拿球而外,怎么跑位,怎么破防,也念不出别的咒。

好在,最后人家看比分拉开了,回到了常规联防,给我们留了点面子。

这一次比赛,我们才第一听说,篮球场上有一种防守策略,叫全场紧逼防守。

这一次比赛,我们没有比赛的时候,就偷偷去人家体校球场看训练。这才见识了,人家的训练科目,我们见所未见,闻所未闻。更多的不说了,在那之前,我们甚至不知道胯下、变向、转身运球。

回到话题。我先给了答案,打好篮球的必备条件,一是高手指路,二是训练刻苦。

看完这个故事,你也许会理解,我为什么要把高手指路放在前头。因为后者,是练好篮球的基础条件,而前者,则决定了你辛苦付出最终可能达到的高度。没有高手指路,再多的辛苦付出,也可能是白辛苦。

当然,这里的高手,不是篮球场上的高手,而是能够提供科学、系统、规范训练的高手。

我的教练,就曾经是业余篮球场上的高手。因为球打得好,调到体校当教练。

但是不是科班出身,甚至没有接受过系统训练,加上不善于学习交流,结果,就把我们这一伙子人,带成了这水平。

最后,还得麻烦他老人家,带着我们一起去出丑。

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