基本信息
适合年龄：8-11岁，12-15岁，16-成人
所需球员：6
难易程度：中等
训练时间：20-30分钟
训练重点：射门、传球、控球、进攻、防守
场地准备
◎把球员分成2队
◎场地大小50*40码
◎用标志碗标识出训练所需区域
◎划分区中区（10码大小）
◎2个球门带守门员
◎分队背心
训练规则
每支球队都有自己的防守并攻击目标。
直到进攻队员跑进中间禁区得到队友的传球前，所有球员必须远离中间区域。
球员不能直接传球通过中间区进入进攻区。
变化/升级
◎进攻球员只可以触球2次
◎根据球员年龄能力调整空间大小
教练辅导要点
◎快速完成射门
◎将球传到合适的位置空间
◎注意视野把控
◎把握好自己的时间
◎注意交流沟通
◎保持场上不断运动
◎找到好的接球角度
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