巴萨青训学院出品，「传控大师课系列」训练6：在运动中控制球。该训练项目简单易操作，适用于各个年龄段。既可以帮助教练组织热身或技术环节的训练，又可以成为队员单独加练或者足球爱好者自学的内容。
基本设置
- 年龄段：9岁以上
- 时 长：20分钟
- 人 数：3人
- 足 球：3个
- 标志桶：5个
- 场 区：25m ×15m
示意图
训练实战
组织方法
- 准备5个标志盘。
- 一个标志盘为起始区域，球员A据此带球进入场区，同时暂时等候的球员站在此标志盘旁边。
- 另两个标志盘两两一组平行放置。一组放置在大禁区外，一组放置在大禁区内。
- 球员A将球传给球员B，注意，球务必要穿过第一组标志盘的中间区域来到球员B脚下。
- 球员B将球回做给球员A，球员A上前接球，球员B前插准备再次接球。
- 球员A再次将球传给球员B，注意，球务必要穿过第二组标志盘的中间区域来到球员B脚下。
- 球员B再次将球回做给球员A，球员A要将球打进由人形架和门柱组成的目标区域。
指导要点
- 传球精度：传球要传到两个标志盘之间。
- 一脚出球：掌握好一脚出球的角度和力量。
- 射门精度：在跑动中将球射向两个目标区域中的一个，一定要打开角度。
变化
- 根据球员水平调整平行的两组标志盘之间的距离。
- 根据球员水平调整人形架与门柱之间的距离。
动态演示
