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很多人整天嚷着“孤独孤独”，却从来没有去深思过什么是孤独。孤独，是一种负面心态，不管是自发的，还是外界引起的，都是一种心灵上的迷失，不安和无助。
不是说“一个人相处时”就是孤独，这样理解太狭隘。一个人生活，只要充实，只要心灵不迷失，只要活得有意义，就无所谓孤独。而真正孤独的人，不管是不是一个人生活，他依旧孤独，哪怕把他丢到人堆里，他依然孤独，因为心灵一直在漂泊，没有落地，没有一个可以让自己安定的借口。
“只有远离人群才能找回我自己，在带着咸味的空气中，自由得呼吸”，这就不是孤独，而是一种自我满足。
“每当我找不到存在的意义，每当我迷失在黑夜里”，这才是孤独，因为没有存在的意义，所以迷失了灵魂。
既然孤独是一种心态，那每个人都可以做到不孤独，只要你愿意转变心态，就可以把孤独赶出你的世界。
很多所谓孤独的人，其实是可以不孤独的，只是因为她自己非要给自己贴上这种标签，非要听别人同情自己，非要听别人说自己孤独，所以她的生活才会蒙上孤独的外衣。
我有个朋友就是这样的人，她没有明确的方向，没有自己的生活规律，没有有意义的事可做，所以她总认为自己一个人很孤独。因为这个借口，她总是出去和人厮混，总是四处串场，四处去撩小哥哥，一直如此。她不敢停下来，只能用这种方式去麻痹自己，觉得这样自己就不孤独了。但问题是，人，还是一个人独处的时间比较多，所以，她还是会孤独。
上面说的这个朋友在上海，还有一个朋友在北京，也是同样的病症。她虽然在大公司任职，虽然工资也不少，但是她总感觉孤独。她偶尔会不经意间跟我说出心里话，但平时都伪装成不孤独的样子。她为了摆脱内心的不安，总是和不同的异性在一起，她说只有在一起时才不孤独。可是，她这种行为，本身就是一种孤独的行为。那种感觉就像是，明明伤口已经溃烂发脓，但她却用衣服遮住不让人看见，但是，伤口在她自己身上，她逃不过那种折磨。
像她们两个这种生活在大都市的人，都有孤独的病症。但是，必须要孤独吗？所有人都是如此吗？当然不是！虽然有人说女人一个人生活难免孤独，但这不是绝对的。我还认识很多一个人在大城市打拼的人，都很坚强，她们的孤独只是别人贴给她们的标签，而她们自己内心并不孤独，因为她们有自己存在的价值和意义，不会让自己迷失。
上面讲的这些生活和工作层面的孤独，其实是很容易解决的，只需要转变心态就好。而感情上的孤独，才是真正的孤独，是一种很难消除的孤独。
阿伟本来的样子，是前面我们说的那种“虽然一个人生活，但活得有意义，从来不孤独”的人。在这样的状态下，他爱上了一个叫花花的姑娘。虽然他们算不上一家钟情，但却可以说是快速的情投意合，认识不久就在一起了。
他们不光爱情来得快，婚姻来得也快，只是恋爱了一年多不到两年，就决定结婚了。他们彼此都认定对方是真爱，认定会一辈子不离不弃不分开，两个人约定要打造美好的未来和幸福的家庭。
结婚后，他们一起践行彼此的约定，很努力，很幸福，生活也很充实。如果一直能保持这样的状态，他们现在肯定已经达成目标了。但是，婚姻中途出了问题，除了很严重的问题，导致他们离婚了。
他们离婚的原因是不复杂，因为阿伟出轨。但是，同样是出轨，不同的当事人所感受到的东西是不同的。
我不想替阿伟辩解说他出轨是一念之差，出轨错就是错，他自己也意识到了，犯了错之后马上就回归家庭了。但是，这种事已经发生了，夫妻关系势必会出现裂痕。阿伟不可能忘掉这件事，花花更是无法装作视而不见，也做不到既往不咎。
本来两个人那段时间就在冷战和磨合，偏偏这时候，阿伟之前出轨的那个女人又去打扰他。虽然他言辞拒绝并要求那个女人从他的世界中消失，可是，这种事，在花花看来，是再次犯错。
前面一次，花花没有跟阿伟离婚，是说服自己给他一次机会。可是，这个机会还没捂热，那个女人就又出现了，所以对于花花来说，她不愿意再给阿伟机会，就和他离婚了。
阿伟，整体来讲，算不上坏人。他回归家庭是真的回归，但是那个女人再次出现，完全毁了他的婚姻。他知道是自己的错，在花花提出离婚时，他挽留不住，选择尊重她的意愿。他当时想的是，先顺着她的意思离婚，然后再重新追求。
但这种事哪有那么简单啊！离了婚的夫妻，本来就很难再复婚，况且他又犯了大错，所以事情没有朝着他想要的方向发展。离婚后，他去找花花复婚，第一次被拒绝，第二次就找不到人了，花花离开了那个城市。
当阿伟认识到他和花花再也没有可能在一起时，他陷入了深深的无助之中。他说，“离婚后，当我意识到彻底失去最爱的妻子了，我才体会到什么是孤独。虽然说离婚于我而言是恢复了单身，可是，离婚后的单身生活，和结婚前的单身生活，完全不一样。结婚前的单身生活，我从来不觉得自己孤独。但现在，我的内心支离破碎，她的离开，带走了我的心，我被孤独吞噬了。”
他告诫我，“爱一个人，养成习惯后，你就要管好自己，不然你肯定无法接受失去。我已经爱她成了习惯，但我没管好自己，现在失去她了，我真的无法接受。”
他说这些话并不是矫情，而是有感而发，对他而言，是真真切切的感受。很多人都有过类似的经历，单身时一切都很好。可是，爱了一场之后再变成单身，整个人都不好了，总是会伤感，孤独，无助。
说上面这些话以及阿伟的故事，不是为了渲染孤独。渲染孤独没有意义，就算我不渲染，孤独的人照样会孤独，不孤独的人不会孤独。这不是我要说的重点，我要说的是治愈孤独。
孤独可以治愈吗？当然可以！
前文中我们讲了，孤独是一种心态，一种负面心态。既然是心态，那就可以调整，包括类似阿伟的这种孤独，同样是可以治愈的。这里说的治愈，不是我给你一剂灵丹妙药就好了，最终还得靠你自己去自愈，我可以跟你讲讲其中的关键。
你要认识到自己的处境和状态，只要你想改变，想摆脱孤独，那就好办。所谓孤独的人，通常眼界都很狭窄，目光很短浅，只看到眼前的悲戚，看不到未来的长远。其实，当你打开自己的眼界，把自己当下的处境放到整个人生中去，你会发现，当下的孤独，只是当下的处境，过去如何已经和你没有关系，未来如何还是未知，你当下的所作所为所思所想，决定了你未来的状态。
如果当下的你是孤独的，是无助的，是迷失的，那你要想想以后，你愿意一辈子如此吗？你肯定不愿意，别骗自己，没有人愿意一辈子孤独。既然不愿意，那就要去想怎样才能不孤独？其实出路就在眼前，你换一种心态，换一种生活方式，不再用当下孤独的状态去生活，也就无所谓孤独了。
你可以去分析下自己为什么会变得孤独，你能找到原因，自然就找到了出路。如果说因为感情，比如分手或离婚，那你就要接受这件事已经发生了的事实，你要认识到这件事已经成了过去，已经和你没了关系，你要敢于给自己的人生画上一条分界线，左边是过去，右边是未来，你该如何，不言而喻。
所谓心态的转变，主要就在于你思想上要把问题想通。想通了，明确自己应该怎么做了，然后去坚持就好。虽然一开始很难，但咬牙坚持过去，你自然会有收获。别总是不假思索做一些毫无意义的事去逃避孤独，你逃不掉的，你唯有直面孤独，将其击碎，将其赶出你的世界，你才能不孤独。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）
