【减肥日常】2023年1月17日

2023年1月17日 减肥日常

初始体重：149.9，目标体重：105，145.6，已减：4.3。今日体重：144.6，今日掉秤：长了。今日腰围：96.9，腰围减小：1.4。

早饭：煎饼。

午饭：菠菜、荞麦面、鸡胸肉。

晚饭：拍黄瓜。