那些让你痛苦的经历，终将使你变得强大
绝大多数人的生活状态：明知道读书很重要，转身却掏出了手机；明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文；明知道要事优先，却成天围绕琐事打转。
不过，这其实也不能够怪你，懒惰、懈怠、暴躁是人的天性。
这些天性就是由本能脑和情绪脑所控制的，理智脑很难与它俩竞争并占据主动权。
本能脑、情绪脑和理智脑我们在上一篇文章做过具体解释，他们三者之间最大的区别就是理智脑会先思考后行动，而理智脑和本能脑则恰好相反。
所以，一个人觉醒和成长的过程就是不断使用理智脑的过程。
总的来说，理智脑功能强大的人，能够很好地控制自身的本能*，而理智脑薄弱的人，很容易被自身的情绪所左右。
比如，面对学习这件事情，有些人能够屏蔽周围环境的干扰，保持高度的专注力；而有的人遇到一点风吹草动，就立马静不下心来学习，或是表现得三心二意，身体在学习，但思想已经跑到了窗外。
如何才能克服自己的天性呢？下面几点建议或许对你会有帮助。
1.立足长远，主动走出舒适区。
人很难对一件事情保持长时间的专注，除了自身控制力弱之外，与事情本身也有很大的关系。
拿“目标”举例，有的人倾向于给自己订一个难以实现的目标，但难度系数太大，需要付出的时间和精力就越多，而人的本性就是避难趋易，往往会半途而废，迎来失败的结局。
有的人觉得目标过于困难难以实现，那给自己定一个容易达到的目标，那应该没有问题吧！
这的确没有问题，但始终让自己处于没有挑战事物当中，就很容易集中注意力。
这就像打篮球一样，和技术太高的对手打球往往没有体验感，和技术太差的对手打球则不会投入过多的精力，只有和自己实力相匹配的对手打球，才能集中注意力，获得不错的体验感。
另外，以记英语单词为例，一天给自己订记10个单词的目标很容易实现，但进步却很慢；
一天订记100个单词的目标很难达到，往往到最后什么也记不住；
但根据自身能力和时间订30-50个目标，就是有点难度但付出稍多一点的时间和精力就能实现，进步也最大。
在困难区，我们会因为畏惧而逃避；在舒适区，会因为太无聊而走神；但在拉伸区，也就是舒适区边缘，既有成就又有挑战，对我们来说进步最快。
所以，最好的选择就是让自己走出舒适区，但注意不要踏足困难区，而是始终让自己出去舒适区的边缘，也就是拉伸区。
2.保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的无用之事
很多时候，我们对困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局，不知道自己身在何处。
所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量，以为做成一件事很简单。
现代人的通病，在*上急于求成，总想一口气吃成一个胖子。
想想自己是不是经常处于这样一个思想状态，做一件事情短时间内看不到效益就会选择放弃，另辟它路。
但反观社会上的那些知名的成功人士，一步登天的人很少，都是一步一个脚印走出来的。
马化腾在QQ创立初期，因为用户稀少，甚至自己当起了陪聊；小米创始人雷军人人都说他最小的成就是高考状元，但两年时间修完四年大学课程的背后，付出的诸多努力又有谁能看到；马云在成功创立阿里巴巴之前，拉投资时经常被人当成骗子。
倘若他们前期因看不到效益就选择了放弃，那就不会有现在的腾讯、小米和阿里巴巴这样优秀的企业。
世界第八大奇迹——复利曲线让我们直观的看到了收益和时间的存在关系，收益在前期增长是非常缓慢的，但到达一个拐点后就会飞速增长，带来可观的收益。
所以，那些短时间内看不到效益的事情，或许是因为付出的时间和精力还不够，达不到从量变转变为质变的拐点，保持耐心，终见曙光。
3.抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择
人们潜意识里是很难抵制住诱惑的。
例如，不吃饱饭，哪有力气减肥；这会也看不了几页书，不如玩会游戏放松一下；今天先玩吧，明天一定加倍学习，把今天浪费的时间补上。
今天推明天，明天推后天，反反复复，到头来发现时间是过去了，但却什么东西都没有学到。
面对诱惑，这是大多数人的心理状态。
最后深刻的反省自己，下定决心下次绝对不能再拖延，但现实却是自己的天性还是难以改变。
所以，为什么不尝试做出与其他人不同的选择呢？今天的事情想到了就立马去做，而不是给自己找借口，一拖再拖。
当然，习惯是难以改变，不是每个人自制力都能像那些能人一样强，作为普通人，要想从既有的习惯中跳出来，这是非常困难的。
4.那些让你痛苦的经历，终将使你变得强大
“吃苦是一件好事，越是没吃过苦的，越悲观；越是没吃过苦的，越沮丧；反而吃过苦的人，更乐观，向上。”
面对诱惑和娱乐，我们要尝试改变自己的固有认知。
早起很难，但却可以看见磅礴而出的日出；练习跳舞很难，但受人称赞的感觉却很棒；专心学习也很难，但收到心仪录取通知书的时候，才能感受到“轻舟已过万重山” 的感觉。
每个人的人生路上，都会经历痛苦、难熬的时刻，当时会很难，但熬过之后便是蜕变，那些走过的路，流过的汗，摔过的跤，终将成为你抵抗风雨的经验。
最后，坚持一件事情真的很难，但成长就是不断克服天性的过程，希望你回头看向自己曾经走过的道路，留下的不是遗憾，而是一道道美丽的风景。
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