①前言
唦唦，唦唦，唦唦唦唦，这是雨打芭蕉的天籁？还是禾苗滋长的绝唱？抑或是贝多芬奏响的乐章？不，都不是，这是脚和地面摩擦的声音，这是力量和技能的碰撞，这是身体腾空的飞跃，这是髋部优雅的摆动，核心绝美的转换，把你最原始的本性转化成了动能！
你会说，不就是跑步吗？谁不会？是啊！跑步是人的基本功能，大家都会，但是跑十公里呢？跑二十公里呢？跑五十公里呢？跑一百公里呢？
许宏毅大哥
你又会说，跑一百公里？不可能！我还告诉你，跑一百公里不是最牛的，最牛的是有个人跑了一百个百公里的，还不受伤！哇，那一定是一个体育健将，黄天青式的人物吧！不！他是一个很平凡的人，他就是我们的洛阳跑友许宏毅许大哥。
②心里历程
2024年3月17日我在洛浦公园跑步时遇到了许宏毅大哥，看他的装束就知道又要跑长距离，简短的闲聊之下，知道今天又是一个百公里的超马，也是他第一百个超马。
中间帅哥是许宏毅
跑步回来，一天都在关注着许哥的进程，有跑友在各个群里发布许哥百公里进展情况，终于在下午5点44分40秒历经12时24分20秒完成了他100个百公里超马，听到这个喜报，我心潮澎湃、思绪万千，这是一种什么样毅志、什么样的动力、什么样的精神支撑着他完成如此宏大的壮举，带着诸多疑问，我决定专访一下许哥，带大家一起走进许宏毅大哥的内心世界和运动生涯。
3月17日完成的第100个超马
许宏毅生活在一个普通的工人家庭，小时候在舞钢，到了学龄时正遇上百年不遇的洪涝灾害，学校住进了大批难民，学校只能开半天课，父母还要上班，为了小宏毅安全着想，给他报了个体校田径队。小宏毅那时刚满七岁，长的瘦瘦弱弱弱的，到体校锻炼锻炼，不指望他能练出什么成绩，最起码可以增强一些体魄。在体校的日子里，他过的快快乐乐、开开心心，虽然玩耍多于训练，但是这一段经历为以后的爱好起到了很好的引导作用，也为以后的跑步奠定了坚实的基础。
冠军组合
在上中学的时候，许宏毅较好的耐力和超强的爆发力被足球校队教练所赏识，进入校足球队，当时也是代表学校多次参加省市中学生足球比赛，并夺得市教育系统冠军称号！
参加工作后，跑步却慢慢的成为了他的最爱，因为热爱，所以喜欢，许宏毅非常热衷于跑步，因为跑步太好了，不需要太贵的装备，也不受时间和场地的限制，穿上跑鞋随时随地就可以出发，同时跑步让他有独处的时间和空间，让他去思考平时没有时间思考的事情，有许多平时想不通的事情，在跑步的时候却豁然开朗，这也许就是许宏毅喜欢跑步的一个原因吧！
③成长历程
2005年对许宏毅来说是他跑步生涯的一个转折点，因为在那一年8月，他所认识的两个跑友半月大哥和随风缘以及一群跑步狂热分子从郑东新区徒步十个多小时到达开封，第二天“关于举办郑汴国际马拉松赛的倡议”的贴子便引起了社会的广泛关注。第二年“郑开国际马拉松赛”在三月底正式开赛。42.195公里，这对于当时还是跑步小白的许宏毅来说还是个天文数字，好在心中种下喜爱的种子，早晚会结果开花。
我们都有梦想，但梦想成真需要惊人的毅力、付出、自律和努力。
之后的日子里，怀揣梦想的许宏毅在美国名将杰西欧文斯的这段话激励下，制定了一套训练计划，然后按照方案认真训练、风雨无阻。有付出就有收获，经过几年的坚持，看到自己的成绩在一点点提高，许宏毅心中也是非常的高兴。
2015年，跑步狂人陈盆滨挑战100个马拉松的事迹在网上掀起了一场跑步热潮，他的成功也深深地感染了许宏毅，他突然感觉到，是时候了，是该有一场马拉松赛事来证明自己所有的付出是值得的。
瓜熟蒂落、水到渠成，陈盆滨的精神使许宏毅克服了对马拉松的恐惧，2016年他终于站在了衡水湖国际马拉松的起跑线上，经过3个多小时的奋力拼搏，当跑过终点的那一瞬间他热泪盈眶，这眼泪含有完赛的喜悦，也透着训练时的艰辛。这使得这块衡水国际马拉松完赛奖牌尤为珍贵。在此时此刻他明白了，凡事只要用心去做，坚持下去，一切终究会归属自己。漫漫人生路，就像一场马拉松，无论你中途遇到什么艰难困苦，只要不言放弃，终究会到达终点。
④因为热爱，跑步成痴
2017年郑开马拉松许宏毅以3小时27分完赛，跑进了330大关，完成了他制定的人生目标。之后便考虑不在配速上下功夫，一是考虑年龄偏大，身体机能下降，不再适合跑速度，再一个就是做为上班族，没有时间去严格地按照计划进行训练，就决定尝试相对平稳的超马。
超马对速度没有过高的需求，就是纯粹的有氧长距离慢跑，更多的是考验跑者的耐受力和意志力，这更适合许宏毅这种体能好、意志坚、能吃苦、不放弃的跑者。
说干就干，有了目标，许宏毅就按照目标制定了训练计划，忘掉配速低心率，淡化时间跑距离，每周跑步5次左右，平时2小时常规跑，周六跑一个3小时，每月跑一个50或60公里的超马。在这种跑步思想的指导下截止2023年底许宏毅累计跑了96个超马，其中有6个是一百公里以上超超级马拉松。
一百公里说起来简单，做为同是跑友且跑过50公里的我来说其中的艰难是常人所难以体会到的，做为没有跑过百公里的人，我也不能道出一、二，还是一起看许哥的奋斗历程。
50、60公里跑的多了，有了一定量的积累，许宏毅开始窥探百公里。2020年10月31日他的第一个12小时超马在洛浦公园开始挑战，当时给自己定下目标是12小时完成103公里，一圈14公里，需要跑7圈多。尽管准备的很充分，把可能出现的问题都考虑到了，跑的过程也很保守，不发力，缓慢前行，可问题还是出现了，大概是70公里左右在南岸，许哥先是右小腿肌肉突然出现抽筋临界状态，他赶紧把身体重心放在左腿，左腿带动身体一瘸一拐地跑，坚持一公里多，右小腿好了，左小腿肌肉也出现相同情况，又反过来，右腿带动身体……就这样一路调整一路奔跑，以堪称完美的时间12小时完成了103公里的挑战。
许宏毅第一个百公里
“当你身体扛不住的时候，意志会带你*出重围。”
当事后我问他是什么支撑他跑完了最后的三十多公里时，他爆出了上面的金句，许哥是一个有思想的跑者。
2021年4月中旬，许宏毅的第2个12小时超马依然在洛浦公园。这天天气不错，春暖花开、空气怡人，非常适宜跑步，许哥状态不错，跑的相当轻松，此时正值洛阳牡丹花会期间，公园里游客如织，跑步氛围不错，许哥希冀大幅度PB，可是没想到在跑到60公里时还是了出现了状况，由于补给的饮料过凉造成右腹疼痛难忍，跑着走着都疼，痛的泪都出来了，手按压着腹部一步一步往前挪。哎！不知道还以为许哥内急找厕呢！[捂脸][捂脸][捂脸]
就这样的状态许哥硬是坚持了4公里，4公里后状态好转，许哥又扬鞭策马驰骋疆场，以12小时跑了111.82公里的佳绩大幅度PB，事后我戏谑许哥道，你和6分配速之间就差一个厕所！
第二个百公里
做为资深跑友的我[捂脸][捂脸]总结了许哥出状况的原因，准备不够充足，补给不够贴心，如果有个专人补给人员骑车跟随补给，再加上暖心热姜汤、功能性碳酸饮料、士力架、盐丸等等，这些意外肯定会减少或者没有。
跑过步尤其是跑过马拉松的人都有过撞墙的经历，那种感觉就是想立马躺平一步都不想跑，我问许哥是否有如此艰难时刻，许哥说，这种情况多了去了。
凌波湖超马
2022年4月中旬的12小时超马，跑到60公里时许宏毅已经感觉到脚发胀，难受的很，赶紧给爱人打电话，体能消耗太大，蹲下换鞋都很难。许嫂赶来后帮他换换了鞋（许哥有这样的许嫂，夫复何求），双脚几乎抽筋……
那天天气预报太不准，说好是阴天，谁知换好鞋刚跑出不足一公里就开始下雨，本来想着小雨挺挺就过去，谁知老天不做美，越下越大，鞋子已不知不觉湿透。62公里时实在挺不住了，从背包里拿出雨衣穿上，气温一直在下降，每停下来补给一次，身上都冷的发抖一阵。“放弃与坚持一直在争斗。”心中有两个声音在一直斗争，许哥在满心踌躇中跑完了12小时超马，这时雨也停了[捂脸]老天太给许哥面子了，让他的每一次超马都险象环生。
一朵盛开的玫瑰
对于100公里超马，环跑凌波湖可算是许宏毅最温馨的一次体验了，凌波湖乐道一圈1.7公里，2023年11月18日早上在洛浦晨跑跑友们的热情鼓舞下，绕凌波湖63圈，跑了107.27公里，历经12小时的炼狱，在凌波湖上绽放出一朵绚丽的玫瑰。填补了没有人在凌波湖跑百公里的空白。我们洛阳的跑友太可爱了，跑前诛哥准备了2小包的补给，结束后反变变成2大包，这都是跑友们给他们敬爱许大哥的爱心补给，过后许哥总结了此次超马，又爆出一金句“超马是一场简单而丰盛的人生体验。”
⑤凤凰涅槃，浴火重生
2021年、2022年、2023年这三年的五一期间，是许宏毅的高产年，在这三年的五一小长假期间连续完成多个超马。
2021年劳动节五天跑了4个50公里超马和一个半马。
2022年劳动节连续三天跑超马：第一天伊川方向，跑了51公里超马；第二天跑吉利方向，跑了57公里；第三天跑新安县方向，跑了60公里。
2023年劳动节小长假期间四天分别跑了50公里、51公里、60公里。跑吉利之前，许宏毅和吉利跑友沟通，有跑友告诉他路很好，说是没啥什么坡道，谁承想，一过唐寺门外就开始一路上坡，几乎没平路，一半上坡一半下坡，这跑友是在考验许哥呀！跑新安返程时光照太强，眼睛里冒出来的不知道是泪水还是汗水，甚至鼻血都能跑出来。至于档部磨烂都是常事，往往到家后当天都不能洗澡！
2023年3月中旬许宏毅挑战巩义至偃师部分路段，为他日后郑州之行做准备。天刚亮许哥乘火车已经到了巩义，然后乘公交近2个小时到达巩义最东端的洛口镇。前一天这个地区刚经历了沙尘天气，今天虽然已经过去了，可风依然不小。拉伸时有瓶水竟然被吹进路边的沟渠里，开始跑时羽绒衣都不敢去掉，沿着黄河公路顶着风连续爬坡七八公里，七分多配速，直跑的许哥又一次开始怀疑人生了。多亏了几位玩骑行的路过给了他莫大的鼓励。
离开康百万往南有近八公里路段，手里必须要拿一根树枝给自己壮胆，有狗的啊，尽管树枝比筷子粗不了多少，但是对付那些仗人势的狗狗已经足够了，太重拿着也不方便啊！狗追的时候我配速也最快[捂脸]！许哥调侃道。跑了50公里。4月再一次从家往东至康百万庄园，返程至偃师结束，全程87公里，许哥对东征的总结是：要记身体记住跑步是一件舒服的事情。
路跑可以淡忘配速，欣赏美景，但天气的莫测，使路跑难度加大，大风，尘土，光照，雨雪。
去年12月气温低的很，下雪天也多，许宏毅坚持跑了6个50、60公里超马，有次全程70%路面有积雪，大风，跑的太紧张，小腿肌肉负担太重，跑完后双腿几近麻木，小腿胫骨竟然疼的整晚睡不成觉(以前踢球时胫骨出现过骨裂，其实早好了)。“每个人都在跟软弱的自己博斗。”[加油]
2024年3月17号，对于许宏毅来说，是一个里程碑般的日子，这一天他完成了他第一百个超马，他感慨地说：“我们终会越跑越慢，却会越来越强！超马是我的挑战，是我的梦想，也是一个心愿，100仅仅是数字而已，它既是一个节点，又是新一阶段开始！”
最后用洛阳跑友涟漪的一段话给许哥共勉。
愿我们以一颗敬畏之心来面对我们所生活和栖身的世界，守住做人的底线，
像一朵花一样美丽，像一只蚂蚁一样勤劳，活出情怀，活出人格，活出真爱大美。
