在常州上学的时候去健身房，每天最开心的事情就是锻炼完来上一杯奶昔，每天吃吃喝喝到撑。离开常州回到家就很少见到这么健康的奶昔了，取而代之的是各种加各种代加工调味品做出来的奶昔，那味道就像小时候路边三块钱一杯的果味牛奶。
不过回来后很多时候也想念那种味道，狂扫KFC各种饮品店也没找到奶昔，于是凭印象做出了这款奶昔。
材料都很好找，只需要一个最普通的....榨汁机
没有搅拌机的同学也别郁闷，听说奶昔最早就是手摇的，所以可以试试加牛奶摇摇摇，做出来记得反馈成果
因为平时时间少 加班多，所以我选择的是奶昔粉，有时间的小伙伴可以选择奶 冰激凌
加入水果 苹果、香蕉、橘子...都可以，有条件的还能选择车厘子哦~
添加牛奶，让奶味更加浓郁
最后,加几勺子燕麦
ojbk，因为我这是锻炼人士的减脂增肌餐，再加上平时加班太忙，所以只能用这种“便捷的方法”有可能会有不怎么喜欢这样吃法的小伙伴，也可以尝试别的吃法
毕竟适合自己的才是最好的
