一垒手（英语：First Baseman，通常简写成1B），指的是在棒球或垒球比赛中，负责防守一垒的球员。其职责在于接捕一垒附近的击球，以及接捕守备球员的传球来促使击球跑垒员出局。
概要
一垒手相对于其他内野手，为了能够迅速回到一垒，以接获其他野手的传球刺*打者；而一垒有人时投手尚未投球前，一垒手经常须待在一垒垒包上待命牵制跑者，故守备范围为四名内野手中最小，因此过去常由专心打击而守备要求较低的强打型球员来担任。但现代棒球由于左打球员增加，一垒手不再是个不重防守的守备位置了。
- 即使如此，一垒相较于其他守备位置仍然是对守备能力要求比较低的位置，所以打击能力出色但是守备能力不佳的球员，通常会被安排守一垒。
- 内野的守备球员中，由于传球方向的关系，仅有一垒手是适合左撇子球员防守的位置。加上经常要接获大量传球，因此一垒手的体型通常较高大以便确实捕获各方向的来球，而若四肢较长，球进到棒球手套的距离相对缩短，在对付打者时也能降低其上垒几率。
- 在纪录逐局比赛过程时，通常以数字3来代表一垒手这个守备位置。
有"第二捕手"之称
由于一垒手的接球次数仅次于捕手,因此有“第二捕手”之称。一垒手的守备范围为四个内野手中最小的,一般会挑选体型高大,四肢较长的选手,这样方便捕获各方向的来球,球进手套距离缩短,防范范围大而且目标大,有利于增强传球者的信心。
一垒手的任务是什么？
1.首先要接好打者击出或传出的各种来球，然后回垒封*或触*击跑员，跑垒员。
2.根据击球员的左右方向,跑速,击球能力,站位,局面,几出局配球和本身的反应能力来不断调整自己的最佳守位。（这一步看似简单,实际要靠选手多次比赛的经验积累）
3.协助投手牵制和接*一垒跑者，或者协助接手接*一垒跑者。
4.积极参与接力，拦接，夹*，双*。
5.注意回垒，补漏，补垒。
6.处理好触击球，三角地带的各种球。
7.监视并处理好击跑员的踏垒情况。
伟大的一垒手将具备那些素质
一垒手必须具备高能的接球（平飞，高飞，地滚）技巧，而且身材要高大，具有强击能力者为最优。一场九局的比赛大约有24-27的刺*行为，其中半数以上是经由一垒手完成的，由此可见捕球技巧对于一垒手的重要性。另外，一垒手还要在接球的同时准确的踏垒，两脚踏垒为待球姿势。
一垒手训练应主要那些问题？
一垒手在平时的训练中除了常规训练之外,还要增加柔韧性的训练,接一弹球训练,增强心理素质的训练,另外打击要好。
一垒手的作用不仅仅是接传来的球，还需要对触击球进行防守,拦截以及对其它垒进行补垒等等,这些需要选手有迅速的判断能力和敏捷的动作。
棒球是一项团队运动，每个位置的球员都不可或缺，每个位置都有属于自己的明星。今天就请一起来领略十大一垒手的风采吧！
Freddie Freeman
弗雷迪-弗里曼 洛杉矶道奇作为大联盟近年来一垒手的标志性人物，弗里曼今年依旧占据十大一垒手的首位。打击方面，弗里曼自从2013年以来OPS 便从未低于130。这几年，弗里曼在避免被三振和出棒选择方面有长足进步，被三振率从生涯初期的高于20%调整为现在的15%左右，挥空率也从昔年的10%以上降到现在的9%左右。
更难能可贵的是，弗里曼的出勤率非常之高，近三个赛季仅差7场便达全勤。除此之外，弗里曼的守备水平也在平均以上。弗里曼与道奇在休赛季签下了6年的大额合同，新赛季这位全方位的成熟球员会让道奇的打线如虎添翼。
Vladimir Guerrero Jr.
（小）弗拉迪米尔-格雷罗格雷罗屈居第二的原因是他在一垒手位置上的数据样本相对太小。2021年，格雷罗从三垒手转为全职一垒手，当即缴出3/4/6的惊人打击三围，以48轰更新22岁赛季本垒打历史纪录，打击天赋和力量无可置疑。除此之外，他的出棒选择很好，被三振率仅15%左右。
格雷罗对于投手的适应也很优秀，去年面对滑球、曲球的长打率达到.539，面对2700转以上的速球更击出大联盟最多的7支长打。格雷罗的短板在于守备和速度，不过一垒位置对这两项较为宽容。如果他能将这样的状态保持下去，我们将会看到一位历史级别的一垒手冉冉升起。
Matt Olson
马特-奥尔森 亚特兰大勇士亚特兰大人奥尔森休赛季与家乡球队勇士签下了8年的长期合同，不过接替弗里曼位置的他也难免受到比较。幸好奥尔森足够优秀，去年效力运动家的他顶着有利投手的奥克兰竞技场总共击出39轰，其中主场18轰，打击的离棒初速排在全大联盟前5%。
他推拉皆宜，反方向的二垒打数甚至更多。去年首次入选全明星赛的奥尔森也曾2次受到金手套奖的肯定。奥尔森的星光也许不是最璀璨的，但年仅28岁的他绝对令人期待。
Max Muncy
马克斯-芒西 洛杉矶道奇2021年芒西首次跻身MVP票选前十，摆脱了2020年缩水赛季不佳表现的阴霾。芒西避免追打坏球的能力位列大联盟最顶尖的1%，面对好球带外投球的挥击率不到20%。
而在守备方面，芒西在平均以上造出局数（OAA）数据上位列大联盟的前10%，有着长足进步。围绕芒西的最大疑云是他肘部的伤势，只要他能保持健康，芒西必然会成为道奇恐怖打线的重要组成部分。
Paul Goldschmidt
保罗-戈尔德施密特戈尔德施密特可能是全大联盟最全面的一垒手，生涯4座银棒奖和4副金手套就是最好的证明。他甚至在2021年的12次偷垒尝试中全部成功，彰显速度。
戈尔德施密特已经连续七年获得MVP选票，尽管新赛季他将年满35岁，但一般认为他不会有很快的下滑。不出意外的话我们将在新赛季看到戈尔德施密特达成300轰和1000打点的里程碑。
