午后明媚的阳光洒落在操场，一个身影矫健有力，在跑道上飞驰。这人正是时建设，一位38岁的马拉松爱好者。
当时建设全神贯注专注于跑步，他放松双臂的动作一气呵成，双脚在跑道上有力落地，呼吸节奏均匀沉稳。看着他线条分明的肌肉，以及随着运动幅度舞动的结实腹肌，很难将眼前这位阳光帅气的马拉松健将，与病榻上那个消瘦苍白、虚弱无力的身影联系起来。
回想起从前，时建设也曾过着普通人的生活。1983年出生于河南新郑的他，是一个再平凡不过的年轻人，过着无忧无虑的日子。
那时的时建设并没有什么特别的爱好，也未能意识到自身潜在的优势所在。
直到2013年前后，时建设的体重开始逐渐减轻，但他并未对此引起足够的重视。作为一个年轻人，体重的小幅波动在正常范围之内，似乎没什么大不了的。
就在那年的国庆节前夕，准备参加驾驶考试的时建设被老友突然叫住，"瞧!你真是瘦了许多啊!"出于关切，朋友们脸上满是担忧的神情。
尽管时建设心里没有太在意，但出于医生的专业建议，他还是决定做一次全面的身体检查，以防患于未然。
那时的时建设怎么也想不到，这一决定竟然为他掀开了人生的另一个重要篇章。
确诊癌症然而，所有检查结果都给时建设带来了晴天霹雳般的打击——他确诊为食道癌晚期。这个残酷的现实宣判，瞬间将时建设推向万丈深渊。
眼前本是通往幸福人生的大路，转眼间却成了漆黑走不通的死胡同。
面对这个噩耗，时建设的内心就像被生生掏空了一般，整个世界都失去了色彩。他无法接受自己年纪尚轻却已步入黄泉，更无法想象如何去面对亲朋好友。
眼前是绝望、是恐惧、是对死亡的无助和畏惧。
震惊过后，时建设和他年迈的父亲围绕治疗方案产生了严重分歧。家中仅有父子两人，经济拮据的他们无力承担高昂的医疗费用。
时建设不愿在一个注定离世的自己身上再花重金。
时建设深知父亲的苦心和私心。失去母亲后，孤苦伶仃的父亲将所有的慈爱和期望都凝聚在他这个独子身上。倘若连他这个儿子也离开，父亲将承受怎样的痛苦?时建设的内心再次被撕裂。
最终，在父亲一再哀求下，时建设决定继续求医。他告诉自己绝不能就这样轻言放弃，哪怕是死路一条，也要死扑扑到底!于是，他投身残酷的化疗之旅。
痛苦的治疗过程
化疗过程对于时建设来说，宛如一场无尽的噩梦和酷刑。每当那剧毒的药物注入体内，恐惧感便如潮水般将他吞没。
他能清晰地感受到，狂跳的心脏好似要破体而出，翻江倒海般的血液里无数虫子在蠕动撕咬着自己的每一根血管。
这种无与伦比的痛苦，让时建设生不如死。他曾无数次想要放弃，逃离这永无止境的折磨。但每每想起父亲摇曳的白发和等候自己归来的身影，时建设便再次咬紧牙关，拼尽全力去熬过每一个煎熬的化疗周期。
两个多月后，时建设显然已濒临极限。他的面容更加消瘦苍白，双目无神，似乎随时都可能撑不下去。就在这时，一个残酷的插曲发生了——隔壁床位上的一位"病友"去世了，哀号声震撼了整个病房。
死亡的威胁近在眼前，时建设不禁反思生命的意义和价值。环视病房，他发现比自己更加遭殃的同路人比比皆是——有些人已无力进食，有些人神智全失，还有人生命只剩下最后几个呼吸。
相比之下，自己至少还有一线生机，还有机会继续战斗!这个突如其来的发现，点燃了时建设内心的最后一点渴望和希望。
开启跑步之路的转折那个深夜，邻床病人痛苦的哀嚎声惊醒了时建设。他不禁怀疑，自己是否也将重蹈覆辙，就这样无声无息地离去?环视病房四周，时建设发现生命比自己想象的更加脆弱无助。
有的病人身体遭受高度损伤，已无法独立进食;有的病人神智全失，对周围环境视而不见;还有人的生命像一捻烟火，随时可能就这样熄灭。
相比之下，自己虽然饱受病痛折磨，但起码尚存一线生机，还有机会继续求医治疗。
就在那一刻，时建设的内心燃起了新的渴望——他暗下决心，哪怕只剩半年可活，也绝不轻言放弃，要为这自由而战!从此，他开始每天坚持锻炼身体。
一开始的确是困难重重。时建设的状态实在太差，即使是短短几百米的路程，也几乎要力竭虚脱。他会感到头晕目眩、气喘吁吁，双腿酸软无力。
按理说，任何普通人遇到这种情况都会望而生畏。但时建设并非常人，他的内心早已被病魔锻造得坚硬如钢。
于是，第二天他继续挑战，即便最终还是狼狈不堪。但时建设并未气馁，他坚信只要每天比前一天多跑哪怕一步，都意味着正在朝着新生之路阔步前进。
就这样，在坚持不懈的努力下，2015年春天时，时建设已能轻松驾驭1公里长跑。这对许多人或许微不足道，但对他而言，分明是人生的又一个巨大胜利。
随着跑步里程越来越长，时建设发现自己的身体机能和耐力都得到了极大的改善，很快便能每天长跑5公里。与此同时，他还开启了力量训练，终于在平坦的腹部练就了几块结实的腹肌。
这一切努力，都极大降低了时建设癌症复发的风险。更重要的是，跑步重燃了他对生命的希望和勇气。
马拉松的挑战历程2017年，时建设加入了一个由众多跑步爱好者组成的社区。
在这里，他结识了许多志同道合的跑友，从他们那里汲取了丰富的跑步知识和经验，获得了坚定的精神支持。
时建设仿佛找到了多年漂泊的灵魂栖息地，他发现跑步似乎就是自己生命存在的全部意义所在。
在跑友们的一再鼓励和推动下，时建设鼓足勇气参加了人生的第一场马拉松赛事。起初20公里的路程还算轻松，一路上他放松有度、步伐矫健。
可是当渐入佳境，临近终点的最后几公里时，时建设感到了前所未有的疲惫，双腿仿佛被万斤重担拖累，呼吸也变得沉重艰涩。
就在他几乎要放弃的时候，过去绝处逢生般的经历浮现脑海，支撑着时建设一口气爬过了终点线，大汗淋漓、气喘吁吁。
令人欣喜的是，赛后时建设并未出现任何身体上的不适，看来是彻底战胜了这次挑战。
从这次马拉松开始，时建设便一发不可收拾，参加各类赛事成了他的新常态。2017年10月，他完成了人生第一次全程马拉松，尽管中途遇到重重困难，但最终仍是凭借顽强的意志力一一破解;2018年12月，则是他战胜癌症的第五年里程碑;2019年，时建设因其励志故事而荣获"年度励志跑者"称号，他的事迹更是鼓舞了无数人。
就这样，时建设矢志不渝、越跑越远，生命的质量也随之越来越高。他阔步迈向全新的人生，那个曾几乎夺去他生命的癌症噩梦，似乎终于远去。
时建设在心中默默留下一个崇高的理想:将来有一天，他要以跑步这一全新的形式，将自己的故事和抗争史讲述给更多的人听，去鼓舞和带动身边的每一个人。
新中国成立71周年之年，时建设与一众跑步爱好者共同策划了一场别开生面的跑步活动。当天，他们以独特的跑步路线在地图上勾勒出一个生动的"虎"字形状，用这种创意十足的方式祝福新的一年步步高陞、大吉大利。
活动当天，操场上熙熙攘攘、热闹非凡。人群中，总有一个人的身影格外引人注目——那就是时建设了。他身着专业跑步服，挺拔的身板、阳光的笑容，以及脸上洋溢的幸福神采，让在场的每一个人都不由自主地为之侧目。
谁能想到，就是这位今日风采翩翩的运动健将，几年前却还是一个身患绝症、只剩半年可活的病患?如今的时建设不仅身体硬朗，更在精神层面焕发出新的活力，成为一股正能量的代表。
时建设坦言，活到现在，他对生命的每一天都心存感激和知足。"与其为余下的日子斤斤计较，不如让每一天都充满喜悦和充实。
"每增加一天的生命，对他来说都是生命中最大的馈赠。
回望时建设从绝望到重拾希望的漫长历程，我们不难发现，仅靠简单的跑步锻炼并不足以战胜癌症这个顽疾。更为关键的，是他坚韧不拔的意志力。
从最初被确诊癌症的震惊和迷惘，到被宣告仅剩半年生命、遭受沉重打击;从患难之中决定活下去、每天勇敢前行，到最终实现生命重生，时建设用顽强的拼搏诠释了生命的意义和价值。
他的故事昭示了一个残酷而又振奋的真理:无论遭遇何种艰难困境，只要心存定力、矢志不渝，定能击败命运、战胜重重障碍，最终抓住希望的曙光!是啊，生活中并非没有不可能之事。
恰恰是因为有人以永不言弃的拼搏精神去实践，才将看似遥不可及的梦想变为可能。
让我们为时建设这样的励志人士喝彩!同时，也希望每个人在逆境中都能像他一样坚韧不拔、永不放弃。
