接纳，是化解问题的必要方法。
人的所有不良情绪，都来于自我观念的固执，见到符合自己观念就对，的不符合自己心意的就看不顺眼，厌恶，排斥，厌烦情绪发作，殊不知是非对错。要如果要是先学会接纳别人，接纳自己，学会我允许，允许任何事情的发生，允许别人别人自己的样子，也如同允许自己这个样子。这样做了你就不会烦恼，也会变得更好的，生活的会更加和谐。其实这样做跟不没有影响真理的存在。
接纳，不在于急于改变现实，在于首先改变的是自己。当自己改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。
接纳，是接受不可改变的现实，因为它已经发生了。如果你接受现实，就不会再有逆反心理，不会再有不良的情绪，不会再有不开心的事。
事实上你的抗拒只能是在增添对方的反抗力，创造自己的痛苦。这样你的不良情绪很难消去。
对痛苦的接受，是使痛苦通向消亡的一种途径。唯一牺牲的是你自己的小我。求大同存小异。通过接纳，事后你会找到了自己心灵的愉悦，因为你解除不良情绪的缠缚。
有时，人们是可以利用生活中任何“坏”的东西去陶冶自己的性格。把痛苦变成意识，把问题变成开悟的契机。
人的生命中，遇到的每一个人不是朋友就是老师，不是得到就是学到，无论是快乐还是悲伤，都是我们生命中独一无二的宝贵时光，都是来成全你的，有其独特的存在意义。
想想看，你通过的接纳，你究竟损失了什么？可能损失的是自己的气魄，损失了一时的尊严，损失了争执，损失了愤怒，损失了自己的战斗力，损失了家庭的天翻地覆，损失了两败俱伤。
然而经过你这样做了之后，得到的又是什么呢？没有生死仇敌，没有乌烟瘴气，没有你死我活的斗争，有的是一片宁静。你的包容成为了自己的美德，守护了你的功德林。你的谦让无声胜有声地证明你是正确的一方，因为你制止了战火的发生。
常言道， 忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。日后照样能够在风平浪静的时候，扬起你的希望之帆。较劲，只是没有必要的纠缠，是奉陪无知人玩的风雨雷电的游戏，狗咬狗一嘴毛。
当然有些不悦事情也是不可避免的，这也是合理的自然火山喷发，有人一时发脾气也是一种释放怨气的有效途径，有助于达到自己的心理平衡，理解一下他人或自己的生活烦躁，让清风浮过山岗，没必要纠结不休，都是同一战壕的战友。由于你的接纳，大事化小小事化了，恰恰帮助发脾气的人进行了一次心理疗愈。
有些事情，清醒的时候人们发现都是些鸡毛蒜皮的小事，感觉真的没有必要。说不定什么时候你的忍耐之后，还会收到无理取闹的人良心大发，给你以精神道欠补偿呢，那便是你的功德。百川归大海，海之有容乃大。《道德经》里有云：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”
常言道，识时务者为俊杰。感觉时机不佳，停止一切行动，仿佛举手投降交枪不*。别碰硬，硬碰硬会造成伤筋动骨，容易增强对方的魔性，增加其反抗力。当时宽恕他，容忍他，允许他，接纳他。不接招，把自己变成了空无的状态。把眼前的一幕视为蚂蚁尥蹶子的小事，自己心平气和的静静观看，渐渐的地便会消化一切的冲动，心内世界走向清静。静中自明，这种忍耐宽容，是化解魔性的有效方法。烦心死，道心生。
有些事已经出现，不是因为你的反对，厌恶，不允许就会打回乌有了。你不接纳，有时恰恰是你违反了宇宙的规律。往往你是对天意的不敬不归顺，总想以自己意志为转移，人定胜天。
生活的一般规律是，凡是你所抗拒的，都会持续的出现；凡是你所接纳的，都会随之消散。
在你的世界里，你关注什么，什么就会存在在你那里；你不关注它，它就不会存在了。你在意什么，什么就会被你加强和扩大。你关注什么，什么就会一直存在你的生活里。无关生智，局外生慧。
一切现象为心招现。最好的做法是“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心态面对眼前的事态。将注意力集中在你的静观上，而不是集中在造成这种感觉的人或事情上。你仿佛是在倾听一曲美妙音乐一样轻松自在，看着跟你毫无相关的一幕幕电影。
放弃抗拒，此时你所有的排斥批判心态都会消失。这样，你被情绪所遮挡的自我便会显现出来。突然之间，你的内心就会产生一种宁静，舒适喜悦。你将身处大爱的之中，从烦恼中解脱出来。人类的痛苦都是因为缺少爱造成的。发清晰也是一种用错误的方式获取爱的表现。在爱的关怀中是不会引发任何不良情绪的。
“接纳一切、允许一切发生。不抱怨，不批评，不指责”，是一种真正的修养，是一种智慧。不属于去逃避现实，是积极去面对它，全面地感受它，但不去思考它。允许一切的发生，接纳才是最好的温柔。生活遇到不顺心的事，是常态。接纳与允许也是必要的。今天的好与坏终将会成为明天的故事，睡前原谅一切，醒来便是重生。人生虽然无常，但是不必恐慌，该是你的总会得到的。
得之己幸，失之己命。世上有许多事情在一个人的有生之年是根本解决不了的，它没有答案，也没有解决之道，只能以忍忍、承受、接纳、允许的方式与它共存用以了缘。尊重命运的安排。屏蔽所有不良的情绪，朝着自己想要的方向努力提升。这样自己的内心变得柔软，活得轻松。人不要被眼前的石头绊倒。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”
不接纳，属于自己心里不愿放下，是一种精神的自我精神内耗，往往比肉体的痛苦更加煎熬自己的。
接纳，是放下抵抗，服从当下。不与某个事实对抗、纠结和缠绕，不把自己的精力消耗在无法抗拒的事情上。是控制问题的严重性，防止魔鬼冲动，水漫身家。接纳是一种智慧的安抚。以便下步迂回取胜。不憋死牛，是自我心灵的自在无碍表现。凡是出现的都已经属于过去的，保留在过去的烦恼状态对当下和未来毫无意义。
接纳是原谅别人，也是放过自己，再也没有抱怨情绪，有的只是平静。凡是出现必有出现的理由。接纳的无为法，是尊重自然地发生，尊重因缘的作用，尊重因果不昧的到来，并且努力去做最应该做的事。是属于釜底抽薪，不是火上浇油，是智慧的冷静。很多智慧都是在心情平静时发生的。随缘消旧业，不再造新殃。
过度的情绪化。会以错止错，错上加错，结果形成一团乱麻。粗鲁残暴的方式只会增强对方的反抗力。细思一下，烦恼过度，发脾气其实就是对已经发生的事实不接纳。
接纳是一种随缘 ，不等于消极对待，随缘是“果”上的随缘。当下和解之后再在“因”上努力。凡人常人畏果，菩萨畏因。马上接纳，其实你那一时刻就会进入一种平静，恰恰最适宜努力解决问题的。不接纳已经发生的事情，跟随情绪在糊涂乱走。一大堆麻烦会接踵而来，问题也会挥之不去。
接纳什么，什么就会消失，所有的不良的念头，都能和你擦肩而过毫不干扰你。接纳不是摆烂摊子、不是阿Q式的、不是破罐子破摔式、不是不负责任式的。是一时顾全大局，之后迂回取胜。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
