“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。” 培根用这一句话来高度概括阅读的好处。然而全世界平均每年每人读书最多的是犹太人为64本；中国人平均每人每年读书不足5本。这个数据让我很震惊。
你一年能读几本书呢?如果像《书都不会读，你还想成功》这本书里的作者二志成读了2500本书用了7年才接近成功，那以我们目前的速度，想要成功需要几年，想想都觉得可怕?
大多数人读书都有一个共同的问题：阅读速度慢，读完就忘，”一目十行，过目不忘”根本想都不敢想。所以真的有”一目十行，过目不忘”这样的人吗？我表示很怀疑，读完这本书我才真正相信，阅读速度，记忆力等都是可以通过刻意练习进行训练并达到超出我们预想的效果的。那么相信你一定非常期待是什么神奇的方法可以达到这个效果，下面我们就来具体说说。
一、作者的故事
我们先来了解一下作者的故事，作者刘志华是一名脑力潜能开发培训师，每年读200本以上的书，并且能记住里面的内容。但是你能想象他刚开始在公司晨会的读书分享时，讲的内容抓不住重点、很混乱，每天评分都是倒数第一，同事因此还给他取了一个外号叫“毒书大王”，他今天的能力就是通过刻意练习达到的。
一目十行，其实指的是阅读速度; 过目不忘，指的是阅读效率，这也是书中提到的两个概念，并且有一篇文章帮你测试你的阅读速度和效率，正常人的阅读速度一般在300-500字/分钟，而通过作者的高效训练法刻意练习一段时间后可以达到3000字/分钟。在开始具体练习之前我们需要改变不良的阅读习惯，常见的不良阅读习惯如下：
第一种：音读
音读指的是眼睛看见文字后，发出文字的“声音”，这是比较难改的一个习惯，也是大部分人都有的一个习惯，甚至有一部分中小学生在做题读书的时候直接发出声音，这样其实很容易受到环境的干扰，反而不利于提高阅读速度。
第二种：逐字阅读
逐字阅读就字面意思一个字一个字的读，很多人这样的的原因是生怕漏掉文章中的重要内容。但实际上如果你反问自己，我们逐字阅读完一本书后你能记住这本书的重点内容吗？大多数人答不出来，那逐字阅读对你其实是没有多大意义的。既然如此就改吧！
第三种：回视返读
很多人回视返读的原因是注意力不集中、担心不理解书本上的内容，多次回读，这样也会严重拖慢阅读速度。
第四种：转动头颈
这个方法中小学生里面很常见，甚至电视电影里也有老教授转动头颈读书的画面，但是想要提高阅读速度，这个方法并不可取。
第五种：假阅读
假阅读其实指的就是读完就忘，不要被自己努力的假象感动得哭了。
三、正确的阅读方法------全脑阅读法
1.什么是全脑阅读法?
我们的大脑分为左半脑和右半脑。左半脑也被称作“意识脑”或者“学术脑”，右半脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。传统阅读方法只用到左脑，就是把文字传输到左脑，形成思维记忆的方法，左脑偏于理解。而全脑快速阅读法采用的是“眼脑直映”的方式进行阅读，就是把文字直接转化为图像的方式用右脑进行记忆，然后再经由左脑将图像解析，进行意义的辨识。这样左右脑都被高效的利用起来，所以也叫全脑阅读法。其实也就是把文字处理成图像再理解，也叫做照相机阅读法。
2.全脑阅读训练法
01眼商训练------之字形移动训练
就像人的大脑一样，人的眼睛也是有很大的潜能的，只是没有被开发。我们阅读时逐字阅读时，眼球的移动速度是很慢的，并且一眼看去捕捉到的信息也是很少的。通过之字形移动训练，就可以提高眼球移动速度，从而加快阅读速度。
之字形移动训练方法
我们的眼球沿之字形从左水平到右再斜下到左再水平往右不停的在两黑点间移动。在进行训练时要注意只有眼球在动，头不动。
02注意力训练
很多时候我们阅读速度慢，效率低很大一部分原因是注意力不集中，在这个信息化数字化时代，读电子书显得比较方便，但是手机电脑上的各种信息也随时在吸引我们的注意力，读纸质书的人少了，但也免不了会受各种环境因素的影响，因而我们读书效率很低。下面我们介绍一下两个常用的注意力训练法
001舒尔特方格法
这种方法是全世界范围内公认的最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。你可以自己制作或者在网上找舒尔特方格（如图2）打印练习。最简单的舒尔特方格含有25个小方格，练习方法就是记录把1-25位置找到所需的时间，成年人时间在8秒以下的为优秀，30秒及以上问题比较大。刚开始不达标很正常，这个需要一段时间的练习。
002颜色图卡训练法
这个方法也比较简单，就是用眼睛盯着黄、红、蓝、黑等颜色的卡片看，以激活右脑的想象力，提升我们的注意力。我们可以采用黄卡、三色卡、黑白图形卡以及曼陀罗卡片进行残像训练和原像训练。这些方法中只要选择一个自己感兴趣的进行练习就行，原则就是从简单到复杂。
我以黄卡训练为例，说一下方法：把黄卡放在距离眼睛30 ～40cm的地方，盯着卡片30秒至1分钟并不要眨眼，然后把视线转移到白色的墙壁或者直接闭上眼睛，眼前便会出现残像。根据训练层次不同，残像会有五个阶段：1看到黄卡的互补色（蓝色）；2看到原色；3能够有意识地改变所出现残像的颜色和形状；能够自然地产生心像；能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
03实战训练
一目十行训练法
字再多的训练最终还是要回归到阅读本身，也就是要拿文字来训练。对于平时习惯逐字阅读的人来说，刚开始只能一目一，所以想要达到一目十行我们可以用词群来训练先一目三字，再一目六字，再到一目一行，然后二行……到十行，对于普通人来说，到一目十行已经够了，你还想继续练习也是可以的。这个阶段你不用记住内容，理解内容。
04回想训练
在前面的实战训练基础上，训练你对你看到的一目十行里的内容能理解多少，记住多少，从0到1，只要训练到掌握60%的内容即可。
训练到达这里，你基本就已经练就了“一目十行，过目不忘”的本领了。这些训练对于成年人可以使用，7-12岁的儿童训练效果是最理想的，所以通过训练，所有人都可以提高自己的注意力，专注力，阅读力，从而提高自己的学习能力，并且越早越好。
结尾
在这个信息爆炸的时代，我们从不缺方法，我们缺的是行动。如果你此刻知道了方法便开始训练，一段时间后阅读效率肯定会有所提升。但你若只是读一遍甚至读百遍都不会对你有任何影响。所以改变我们命运的不是阅读本身，而是你通过阅读产生的行动以及结果。在这个提倡全民阅读的时代，你值得拥有一项阅读技能，你还等什么呢?
