放松餐第二天0碳日我吃了什么？
放纵日没涨体重，太爽了。
·先干一杯益生菌水，懂得都懂。早餐：豆浆、一个整蛋、两个蛋清、一个西红柿。这种早餐我感觉我要吃吐了，这个西红柿很好吃，比较有味道。减脂期吃鸡蛋基本无负担。家里没黄豆了，冲一杯。我现在吃蛋清，妥妥的吃出一股鸡屎味。鸡蛋黄给帅同事家的猫吃。干杯，结束。
·午餐：炒蒜薹、炒芹菜。瞅瞅食堂这些个主食，"*人诛心"。今天炖猪蹄子，减脂期不能吃猪蹄，那我就吃菜。有点油，还得涮水。
·晚餐：生菜、牛排、炒蒜薹。又是菜，卷点牛肉吃，味道还不错。天天这么吃草，我感觉我都快成羊了。没饱，但是不想吃了。孩子剩的蒜薹吃点，浪费。谁家好人一天吃两顿蒜薹？看看人家，不用减肥多幸福。
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