欢迎收看小基数减减女孩的美食日记。
时间不早了，赶紧喝完这杯水开始进行空腹燃脂运动。目前我的身材处于不长不瘦的状态，很难控制自己的食欲。
今天我跟着达瑞教练做燃脂运动。刚开始运动，我就感到疲惫不堪，运动不到一个小时就停下来休息了。状态不好，做什么运动都没用。做完拉伸后，我简单地做了一份燕麦鸡蛋、牛奶饼，还拌了一碗酸奶。低卡又美味的食物真的值得一试。燕麦鸡蛋饼Q弹可口，我要去上班了。
最近深圳的天气很好，稍微有点晒，但是我忍不住吃了好几块饼干，还吃了一小块水果。减肥的人不应该这样吃啊！每天我都坚持喝水。
·午餐时我尽量多吃蔬菜，少吃碳水化合物。我吃了几块柚子，还有一些锅巴，但是我不会把它们带到工作场所，不然我会忍不住天天吃。我还吃了一个西红柿和一个鱿鱼仔。
我原本打算晚上不吃，但是晚餐还是吃了这些东西。我真的太爱吃零食了！
