你是不是也有过这样的经历：明明背的滚瓜烂熟的演讲稿，结果站到台上脑袋却一片空白，嘴巴发干、心跳加速，看着台下一双双盯着自己的眼睛，简直是尴尬极了。考试前复习很充分，可卷子一发到手，却不知道该如何作答。但生活中有的人却能过目不忘，甚至打电话都不用电话本，是我们脑子笨吗？
《超级记忆》的作者东尼.博赞毕业于美国哥伦比亚大学，他被誉为思维导图之父，是集脑力开发、学习方法和教育的专家。同时也是“世界记忆锦标赛”的创始人，还曾被中央电视台多次报道此赛事。东尼·博赞先生认为每一个大脑细胞就是每一个微型大脑，人的记忆能力是完美的，差别在于我们的记忆能力是否开启了大脑的智慧。
这本书从四个部分介绍大脑和记忆的运作原理以及提高记忆力的核心法则和技巧等。书中讲到，想要提高记忆可以运用三个记忆核心体系，它能帮你在记忆的过程中打开思维，帮助你能够长时记忆。到底是哪三个记忆核心体系呢？
一、利用关联法帮你系统记忆
越有特点、 越是有趣的人和事，越能让你记忆深刻。老师很容易记住最优秀的学生和最捣蛋的学生。关联法是所有记忆法中最基本的，可以用来记忆一些项目比较少的清单，如购物单。比如你要去超市买餐勺、酒杯、香蕉、鸡蛋、天然皂、生物酶洗衣粉、牙线、全麦面包、西红柿、玫瑰花。这些东西看起来都不是一个品类的，很容易买了这个忘了那个。
想象一下出门前操练平衡游戏，嘴里咬着勺柄，勺子上放着水晶玻璃杯。随后走到大街上，踏上一根香蕉，为了平衡，另一只脚踏上一块天然皂。你向后摔倒坐在一堆鸡蛋上，鸡蛋液渗到衣服里。回到家，用生物酶洗衣粉洗净衣服，折腾半天感到饥肠辘辘，走进面包店，惊异地发现每个面包里都塞满了红彤彤的西红柿。走出面包店，去对面的花店买上一大束盛开的玫瑰花去朋友家做客。这一系列事物包含刺激所有感官的记忆要素—想象、夸张、荒诞、联想、色彩等。要记忆多个词或物品的，我们只要把它们关联起来，就能统统一起记住了。
二、利用形状法可以把记忆串联起来
这个方法可以帮记住一长串的数字，特别是需要按照顺序排序的数字。首先把0-9的每个数字，想象成一个有具体形象的图形把关键字记下来。比如0可以想象成鸡蛋，1是一根筷子，2是鸭子，其他数字也一一想象出来列在本子上。
比如我们要记28946710，就可以把这些数字代表的图形关键字列出来。如2是鸭子，8是眼镜，9是蝌蚪，4是旗子，0是鸡蛋，7是悬崖，，1是一根筷子，6是口哨。这样就可以把这些关键词都串联起来，变成一句话，这么说：鸭子戴着眼镜蝌蚪在旗子吹口哨，悬崖边有鸡蛋。是不是这样比单纯记数字容易多了，还不容易忘记。
三、利用罗马房间法虚构记忆的画面
画面比语言更容易有印象，就像看电影一样，你不一定记得里面的人物说了什么，但是你对那个画面仍然清晰会记得。所谓的罗马房间法，把你的演讲内容想象在一个房间里，把房间的每个位置，每个物件和你所要演讲的内容关联在一起，这样你只要回忆这个这个房间的每个物品的位置，基本上就不会漏掉要讲的内容了。
你可以尽情地发挥你的想象，通过各种感官去把这个房间填满，想得越清晰，演讲的时候也会更有条理，可以从头到尾侃侃而谈。
记忆力不仅关乎学业、工作，对生活的质量也有极大的影响，如何最大限度开发脑力，出色地完成学业就成为了每个人的心愿。如果你也想拥有过目不忘的记忆，一起来打开这本书找到适合你的方法吧。
