最近“打工人”一词在网上热传，具体有多热呢？话题#打工人#的微博阅读量一度高达2.8亿，并且话题讨论也高达13.4万次。
也许你对于 “打工人”的意思还不太熟悉，但是对于以下语录可能不会太陌生。
“打工人，打工魂，打工都是人上人。没有困难的工作，只有勇敢的打工人。”
“打工可能会少活十年，不打工你一天也活不下去。晚安，打工人！”
“今天搬砖不狠，明天地位不稳。加油，打工人！”
“打工累吗？累。但我不能哭，因为骑电动车的时候擦眼泪不安全。”
“拿起砖头我就无法拥抱你，放下砖头我就无法养活你。我选择拿起砖头，早安，打工人！”
据网友们解释， “打工人”大体上指的是那些依靠体力或技术工作的劳动者。除了赚钱这个最大的目标，别的啥也不想；他们意志坚定，也不会迟到早退。
也有网友说，“打工人”的说法背后是千万草根的自嘲，他们大多压力大、工作环境不如意，用这种黑色幽默的方式化解生活中的艰辛。
“打工人”这种带着戏谑、调侃语气的自嘲式表达背后隐藏的或许不仅仅是广泛的职场焦虑共识，其实这更是一场集体焦虑的释放。
焦虑一直都是职场人绕不开的话题！
据某职场调查显示，2020年职场人的平均压力值为6.9，达到了近两年的压力峰值，25岁-30岁的职场人成压力敏感群体；2020年加上疫情影响，收入减少，年轻人生存受到了考验，压力陡增从而产生焦虑。
白岩松说：“为什么年轻人焦虑？不是因为没有知识，是知道的太多了，但因为没有上升到智慧层面，没有解决方案，知道的更多就有更多焦虑，”
那么在职场上，该如何摆脱职场焦虑呢？
肯定自己，不与别人攀比
小时候比成绩，长大了比薪水，玩游戏比段位，走路比步数…，生活中无时无刻都在比较，总要分出个输赢，三六九等。
也许我们都没有勇气承认自己是个平凡的人，但是谁又不是平凡的努力的活着，承认自己平凡其实也没有那么糟糕。
我们都是打工人！
职场亦如此，很多时候我们会把自己跟同事作比较。那个跟你一起入职的同事已经当上了领导，那个刚入职没多久的新同事薪水是自己的几倍。殊不知，这样的比较会使职场人心态失衡，陷入焦虑。
焦虑本是对未来不确定事件的预警，却在无形中成为了职场人压力的源泉。因此摆脱焦虑的首要就是要肯定自己，不与别人攀比。
调节认知，战胜焦虑
焦虑是对更好生活的渴望和向往。职场上，适当的焦虑是前进的动力，过度的焦虑会对职业生涯产生负面影响。只有驯服职场焦虑，才能将它变成职场动力。
畅销书作家谢丽尔·史翠德说：“我们内心都藏着一些不那么友善的声音，我们必须找到和它们共处的方式，而不是与它们绝交。”遇到焦虑时也一样我们要找到焦虑的原因，并以和平之心对待焦虑，用足够的耐心静等一树花开！
生活奇奇怪怪，你要可可爱爱！冲鸭，冲鸭，打工人！
来源：优德医疗公众号
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