关于篮球，想打的好，就得多练，要有针对性的练，有条件的情况下，每年去参加专业的训练营，不是说训练营有多好，专业训练营会矫正你的基础动作上的问题，并且会着重基础的训练。运球，每天一个小时基础练习，花里胡哨的前提就是基础运球非常好，你运球过人的前提是人球分过，具体的练习方法网上太多了，就不介绍了。另外，投篮，关于投篮，我最喜欢的就是樱木花道从一个小白到全国大赛投进绝*中投。
两万球的集中训练，强度非常大而且太考验人的体力，耐力，毅力。普通训练，就可以每天投进100-200个中远投篮，分两组，早上下午。等你的基础训练达到一定的量，你再去看视频，学动作，你会发现，我上我也行。过人是运球基本功，勤加练习，运球基本功好的人，机动性非常强，过人的花式都是要靠运球好坏的，防守看腰可以看出对方假动作。投篮，个人认为还是自己喜欢的姿势去多练习，很多人都会嘲笑你说姿势不对。
意识要有很多方面组成，比如3v3固定队时间久了就会有配合，球打得久了一般能看出队友或对方下一步想什么，类似传球这些就是提前要知道的这就形成了意识，以前我是这么打的球。后来因为扣篮扣框上，腰闪了以后就离开球场了。其实本人以前球场上很拉风的，会单手抓球转球啥的花把式也会。到一定熟练程度，脚步比手对球的控制重要。无球能力比持球能力更有助取胜，如果不是正式比赛，胜负心别太重，年轻越逞强，篮球生命越短。
可以把开心的点，放在今天自己又怎样进步了，而不是为了赢一局不择手段了。对着镜子练动作，有条件录下来自己观看。不管画画还是打球，人都难有自知之明，就难改进。动作越规范，体能越好，越少受伤。控制自己情绪才好控制比赛，别抱怨队友，现实打野球防守强度其实都低，越简单越有效。个人觉得第一有效就是中距离跳投，以及延伸演变的各种方式，少受伤比什么都好。能力范围之内可以浪，不然多浪两次队友就会晾着你的，如果你不够快、跳的不够高，学会利用节奏，时间差打球。
篮球不管进攻还是防守，能力技术或者是战术，争夺的都是空间和命中，进一步是空间，退一步也是空间。把人晃开是出手空间，加速突破是出手空间，跳的更高是出手空间，错位单打身高硬吃是出手空间，后撤步是出手空间，突分跑位挡拆空切。也是获得出手空间，防守无非封锁空间这么理解，打球就不会钻牛角尖，进攻方式自然灵活，也不会完全依赖身体。现在打球已经是能出点汗行强度越低越好，比的不是谁更暴躁，心里想的是还能再打几年就好，打球只是生活的一部分，别受伤就是最好的事情了。
