很多多年资深敏感皮，当年也是一枚妥妥的城墙皮。
年轻时不懂珍惜，用各种各样的美白、保湿、祛痘产品，把自己的脸蛋当了小白鼠，
健康皮硬生生折腾成了敏感肌，才能体会到什么叫做一秒天堂到地狱！
你以为自己的皮肤是这样的，像一堵坚紧密的城墙，用多少护肤品都全盘吸收，帮你抵御紫外线、辐射...
然而，实际上，不知不觉已经...全是洞洞洞洞洞洞洞洞，惨不忍睹
别说紫外线了
灰尘雾霾都能够穿过去
皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，相当于皮肤天然的保湿霜，能有效锁住水分，同时抗感染。
而角质层相当于皮肤的“护城墙”，由胶质细胞（砖块）和细胞间脂质（灰浆）这两种东西堆砌而成的一道“墙”，由此形成一道皮肤天然的保护屏障，能抵御外界环境中的各种有害因素。可以说，拥有健康的皮肤屏障就拥有美丽自然的皮肤。
其实敏感肌只有极少一部分是先天性的，多半都是后天“作”造成的：
·后天压力过大，导致皮肤失衡
·熬夜、作息不规律、心理等因素
·不防晒、卸妆不彻底
·使用刺激性强的洗面奶，破坏了皮肤屏障，洗出敏感肌
这一点很多人中招，要强调下：1、不要随意买那些三无的洗面奶，号称清洁力强的洁面产品，大多含有伤肤的皂基，使用后造成皮脂膜及角质层脂质的损害；2、切记不要长期用热水洗脸，洗澡不要时让花洒冲击脸部，高温和强大的水压会造成角质脱落，皮肤变得干燥！
总结来说就是，减少多品牌叠加、减少护肤步骤
市面很多商家，教育消费者要配套使用多种产品才有效，恨不得一下子掏空你的钱包。
同时开发各类新型产品，比如近几年大火的肌底液。不是说肌底液没有用，而是肌底液增加了护肤的步骤，加上后续水、精华、乳液等护肤步骤，未免会增加一些成分的可能危害性。例如常见的防腐剂、香精，本来正常用量的防腐剂，多样叠加后分分钟超量，皮肤的负担也会增加，安全性不容忽视。
另外，不少同学喜欢各种护肤品交叉搭配使用，比如A家的水，B家的精华， C家的面霜，按照各家品牌的最好的产品来组合，但现实往往会起到南辕北辙的乌龙效应。试想，一个品牌的护肤成分本身就不少，几个用料不同的品牌叠加在一起，不说效果如何变化，皮肤不需要的种类就相当多了。几十上百种成分在脸上，谁也不知道会发生什么。
敏感肌不需要太多的护肤流程，切记！只需要做到精简而有效就足够！尽量的去简化护肤你的流程。
建议护肤法则：停用清洁型面膜 不用洁面仪 少用毛巾擦脸 选用氨基酸洁面/APG洁面 做好基础保湿 少敷片状面膜 做好防晒
同时一定要严格把握四个字：温和精简。选择时要避开像香精、酒精和易致敏防腐剂这样可能刺激皮肤的成分。
1、防晒很重要
日晒不仅仅会让你变黑，晒伤，变老，它也会破坏皮肤的屏障功能：紫外线抑制皮肤中产生主要成分的皮肤酶的生长，从而破坏皮肤锁水的功能。因此晒伤的皮肤导致干燥和脱屑。
对策：如果担心化学防晒剂，可使用物理防晒剂的防晒产品。总的来说出门时，硬防晒（打伞） 物理防晒霜（指二氧化钛等物理防晒剂组成的防晒，通过物理原理反射紫外线来达到防晒效果，防晒成分不会被皮肤吸收，更适合敏感肌）最为稳妥。
2、敏感肌少敷面膜---片装面膜的原理是让一块膜布覆盖在你的脸上，防止水分蒸发，同时活性物也会渗入皮肤，相应的面膜里面的防腐剂、香精也会进入皮肤，如果皮肤长期浸泡在这样一个封闭湿润的环境，导致角质层过度水合，是损伤皮肤屏障的一大*器。
3、停用清洁型面膜、洁面仪、少用毛巾擦脸--这个就不用多说了，清洁面膜和洁面仪对于皮脂膜本身薄弱的敏感肌来说，是分分钟伤肤的存在，每天用毛巾擦脸，皮肤屏障也会因为粗糙的毛巾与脸部过度摩擦而变薄。
4、选用氨基酸洁面、无泡洁面乳--清洁方面一定一定要避开刺激性强的皂基类洁面产品，不建议选择含SLS（月桂醇硫酸钠）,SLES这些成分的洁面产品，选用温和的氨基酸洗面奶、无泡洁面奶等；
5、做好基础保湿工作--敏感肌最容易因为干燥，造成缺水性敏感。选用配方精简的护肤品为主，避开酒精、防腐剂、香精、水杨酸等刺激配方，具有舒缓镇定、抑菌功能的补水产品。
大部分敏感女孩都有这么个经历：从换季温度变化开始，敏感肌的心情就跟买彩票般，只要脸不红不痒，那就是最好的参与奖。
其实，要想安然无恙度过换季，也不是没有法子：
暂时停用其他产品，眼看要换季了，立马把敏感特护类的产品安排上。不要等敏感来了再用，也不要三天打鱼两天晒网地用，坚持完一个月再看情况。这样可以减免皮肤的压力，提供最大的屏障保护，让你安然度过易敏阶段。
如果来不及预防，敏感已经大爆发，根据以往的经验，可以用无菌生理盐水湿敷，也可以用壳聚糖类的产品湿敷，还有一些专门针对皮肤屏障修复的医用修复敷料也可以使用。
日常护理的话，理肤泉、至本这些牌子的敏感特护系列还是很不错的，对于泛红、干裂、刺痒的敏感肌，当下的舒敏效果是值得尝试的。
敏感肌肤，意味着皮肤自身的屏障防御力更弱，更容易受到外界的影响，出现炎症等问题，从而促进皮肤老化加速。
敏感肌想要逆转回健康皮，就要老老实实先做好皮肤的修护，让皮肤屏障先变“厚”一些再考虑别的。修复皮肤屏障的关键就在于修复细胞间脂质。
市场上销售的修复皮肤屏障的产品，不管是精华液、霜还是乳、油等，都是靠补充细胞间脂质的组成成分——神经酰胺、脂肪酸等来发挥效用。其中，神经酰胺可以直接给皮肤补充缺失的神经酰胺；有些护肤品里含有植物油脂（鳄梨油、杏仁油等），这些油脂可以为皮肤提供所需的脂肪酸等，可以达到修复皮肤屏障的作用。
根据以往的经验，澳洲的可食用植物护肤品牌Edible Beauty，其主打的coco beliss修护霜、花蜜舒缓保湿乳是专注敏感肌屏障修复，效果是比较出类拔萃的。关键像这类没有任何防腐、香精等化学添加剂的产品，对于迫切需要温和护肤的敏感肌来说，比较安心。
