新型肺炎疫该怎样做好防护：幼儿和儿童篇（躲开点病毒）

新型冠状病毒感染的肺炎疫情下，已出现儿童感染的病例，最小确诊年龄为 7 个月。年幼的幼儿（超过 1 岁）和稍大的儿童，常常认识不到疫情的严重性，活泼好动的他们也往往不知躲避感染风险。如何对家里的孩子做好防护？

尝试向孩子解释发生了什么

首先，试着告诉孩子，外面正在发生严重的事情，叫做“疫情”，很多人都生病了。这种病是一种新发现的病毒引起的，病毒非常小，我们的眼睛看不见它，科学家通过显微镜可以看到。这种新发现的病毒形状像皇冠，所以它的名字叫“新型冠状病毒”。被这种新病毒感染后，很多人会生病，出现发烧、咳嗽、喘不过气的情况，会很难受，有的人还要在床上躺很久。所以，爸爸妈妈要求你少出门、多洗手，如果必须出门一定要戴口罩，是为了躲开这种病毒。

虽然新型冠状病毒很可怕，但是我们也有办法，医院里的医生和护士在治疗和照顾生病的人，科学家们也在研究对抗病毒的疫苗和药物，还有很多人正在赶着生产防护口罩、忙着给我们的环境消毒。我们大家正在一起努力跟这种新型冠状病毒作斗争。

可以向孩子强调以下几点。

不要去人多的地方，不参加聚会。

戴口罩会有些不舒服，但 1 岁以上的宝贝外出一定要戴上它，也要记得提醒长辈们戴好口罩。

作息规律，健康饮食。饭前便后认真洗手。在家多做体育运动。

打喷嚏或咳嗽时，用纸巾、手帕或袖肘遮住嘴巴、鼻子。之后要立即洗手。

如果有发烧、生病的情况，一定要配合爸爸妈妈及时去医院。

在家做好基本防护

如果没必要，尽量不带孩子出门，尤其是去公共场所或者密闭空间，例如商场、电影院、温泉、儿童娱乐城等。不带孩子走亲访友、聚会、聚餐。

家里每天开放门窗通风换气。建议每天通风换气 2 次，每次 20～30 分钟。但寒冷天气也要注意保暖。通风时，可以让孩子待在另一房间以免受凉感冒。

勤洗手。家长在外出回家后、跟孩子玩耍前、喂孩子食物前都要洗手。教育和帮助孩子在饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后都要洗手。洗手时使用洗手液或香皂，用流水洗手，洗手时间要足够长，一般是 30 秒，唱两遍生日快乐歌的时间。没有条件时，可以使用含酒精成分的免洗洗手液。关于洗手，可以在网上搜洗手儿歌教孩子边唱边洗，以避免孩子对洗手的排斥感。洗手后需要用干净的毛巾或者纸巾擦干。教育孩子如果要咳嗽或打喷嚏，用纸巾遮住口鼻，然后把污染的纸巾扔到有盖的垃圾桶，再用流水认真洗手。来不及用纸巾时，弯曲手肘遮住口鼻。

尽量避免亲吻孩子，不对着孩子直接呼吸。

保持孩子生活作息规律，睡眠充足，衣着合适，不要过热或过凉。

居家期间，根据幼儿园或学校要求，如实汇报有没有外出、有没有发热等情况。

饮食保证营养均衡和卫生

保持孩子营养均衡。饮食要注意荤素搭配，可以适当吃一些易消化、富含蛋白质和维生素的食物。如果孩子体检正常，没有不适症状，不建议随意服用号称增强免疫力、抗病毒等作用的食品或者保健品。

仍在母乳的幼儿，喂养前母亲要注意洗手和清洗乳房，孩子也要洗手。如果母亲疑似新型冠状病毒感染或者确诊后未痊愈，不建议母乳喂养。

注意食品卫生，肉蛋等充分做熟后再食用，生熟菜板和刀具要分开。

不要用嘴品尝或咀嚼食物后喂给孩子，包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食，避免跟孩子共用餐具。

家里人不接触、购买和食用野生动物。不去活禽市场。

玩耍中要注意什么？

尽量不要出门玩耍，可以在家做一些室内运动。如果实在要进行户外活动，不要过于频繁，避免去人多、封闭的场所，可以选择开阔的公园。

孩子在家玩玩具之前认真洗手，提醒孩子在玩耍的过程中，不要把手放进嘴里，不要用手揉眼睛和鼻子。玩耍结束把玩具收好后，要认真洗手。

孩子的玩具、物品注意清洁。如果家里没有陌生人、疫区来的人、患者，也没有人不舒服，就不用消毒，对孩子的玩具和物品做好日常清洁即可。小被子、毛毯、地垫，这些不能经常清洗的物件，可以在天气好的时候，放在阳台上晒晒。如需消毒，可考虑以下方法。

小型玩具，可以使用医用的 75% 酒精擦拭消毒，注意避免明火，防止火灾。酒精擦拭后先不要让孩子接触，以免过敏和对皮肤、呼吸道造成刺激。消毒后可再用清水擦拭干净。

大型玩具如果有擦拭不到的死角，比如做工复杂的玩具模型等，可以使用含氯消毒剂浸泡，例如 84 消毒液、漂白粉或其他含氯消毒粉/泡腾片、过氧化物类，配制成有效氯浓度为 250~500 毫克/升的溶液。市场买来的 84 消毒剂，取其中 10 毫升（约矿泉水的 1 瓶盖）加入 1 升水，即为 500 毫克/升的浓度。

餐具、玩具、奶瓶等小物件，煮沸超过 30 分钟或蒸汽蒸 5 分钟就可以达到消毒的目的。

要注意，储存和使用酒精、消毒剂，要避开孩子。

虽然目前还没有证据证明宠物是否会感染并传播新型冠状病毒，但有宠物的家庭，要减少宠物外出时间，宠物回家后要注意清洗。孩子在家中与宠物接触后，要认真洗手。孩子与宠物玩耍时，避免面对面，最好不要亲吻宠物、不要一起睡觉。

孩子外出怎么做好保护措施？

外出时尽量避开人多的场所，少去公共场所或者密闭空间，例如商场、电影院、温泉、儿童娱乐城等。可以选择一些开阔的场所，例如公园、广场。

尽量不乘坐公共交通工具，选择私家车或者步行。

为孩子佩戴口罩。

原则上，在空旷的场所不需要佩戴口罩，在人员密集或密闭的场所建议戴医用外科口罩。如果是到医院或者可能会接触到疑似患者，则需要佩戴医用防护口罩。口罩可能造成孩子呼吸不畅，通常 1 岁以内的孩子不建议戴口罩。市面上在售口罩，按照年龄主要分为 1 岁和 4 岁以上两种选择，家长要根据具体年龄选择合适的口罩。戴口罩后需要关注孩子的呼吸情况，如有不适随时调整或者更换。

家长要指导帮助孩子正确佩戴口罩，检查口罩与面部的贴合性。戴口罩期间，提醒并注意监督孩子不要用手触摸口罩的外面。

摘口罩时不要触碰口罩外面，摘掉后要求孩子洗手。

避免跟他人密切接触。尽可能与他人保持 1 米以上的距离。谢绝他人触摸或近距离对儿童说话。避免与呼吸道感染以及近 2 周去过疫情高发地区的人接触。即使戴口罩，也要注意与他人保持一定距离，一般建议 1 米以上。外出时随身携带纸巾和含有酒精成分的免洗洗手液。咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用来捂住口鼻或擦鼻涕的纸巾应丢在有盖子的垃圾箱内，然后洗手。不方便流水洗手时，在咳嗽、打喷嚏、擦鼻涕后使用含酒精成分的免洗洗手液给孩子擦拭双手，幼儿可使用婴幼儿专用湿巾。

教育孩子外出期间手不要到处乱摸，避免用手接触口、鼻、眼。由于孩子活泼好动，为避免接触带来的危险，可以给孩子戴上手套，任何日用手套都可以，但不要戴潮湿的手套，也不要用戴着手套的手接触口、鼻、眼。

外出回家后，先脱衣服换鞋，然后认真洗手、洗脸。如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。外出时穿戴的衣服、手套以及携带的物品，放在窗口处，并打开窗户通风。如果怀疑有沾染病毒的可能（例如去过医院等地），消毒清洗，很多洗衣机都有加热消毒除菌的功能。

家人外出后，怎么避免把病毒带回家？

家人外出期间，要注意自我防护，避免去人多、密闭的场所。如果不可避免要去超市、地铁站、菜市场等人多的地方或者乘坐公共交通工具，佩戴口罩，尽量与他人保持 1 米以上的距离。

回家后，把外出时穿的衣服脱下来，放在窗口处，并打开窗户通风。如果怀疑有沾染病毒的可能（例如去过医院等地），清洗消毒。把摘下的口罩后密封处理并扔进带盖的垃圾桶（非回收）。

认真洗手，用肥皂或洗手液洗手，流水冲洗 30 秒，洗后擦干。

对手机、钥匙等带回家的物品进行消毒，可用医用酒精喷洒，然后用纸巾擦拭。

家人生病了，怎么保护孩子？

如果家长或其他照护者出现发热、干咳、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等新型冠状病毒感染的可疑症状，在家中也要佩戴口罩，居家隔离，不要接触孩子，物品也要单独放置。建议与孩子脱离接触直至体温恢复正常 3 天以上，所有症状消失。隔离期间，孩子暂交其他可靠照护者照顾。

如果跟孩子有密切接触的家人被诊断为疑似病例或确诊病例，孩子也需要居家隔离观察。隔离期间只限定 1 人照顾，并且最好把孩子的活动范围限制在一间房间，保持良好通风。照护者最好跟孩子保持至少 1 米的距离。居家观察期限为自最后一次跟家人进行无保护接触后 14 天。如果疑似病例者排除诊断，孩子也可以解除隔离。

孩子生病怎么办？

孩子出现发烧、咳嗽等症状，如果确定没有外出、接触过感染患者，可先监测孩子体温，在家以普通的呼吸道感染治疗。如果体温持续不降，或者咳嗽加重、出现呼吸困难、精神不佳等，建议就近到有儿科的医院就医。如果因其他疾病需要到医院复查，联系医生询问是否可改期或有无其他替代措施。

去医院前，尽可能通过网络或电话先了解拟就诊医院的情况，做好预约，尽量减少就诊时间。

如果可以，避免乘坐公共交通工具前往医院。可以选择私家车、步行等。

就医路上和就医期间，孩子和家长都要佩戴口罩，最好是 N95 医用防护口罩。

随时保持手卫生，携带含酒精成分的免洗洗手液。在路上和医院时，尽量与人保持一定距离，建议至少 1 米。

接触医院门把手、门帘、医生白大衣等医院物品后，尽量使用手部消毒液。如果不能及时对孩子手部进行消毒，提醒并监督孩子不要接触口、鼻、眼。尽量减少在医院的停留时间。回家后，立即更换衣服，认真洗手。衣物尽快清洗。

国家卫生健康委员会发布了儿童居家防护措施，还编成了一首儿歌，家长可以教小朋友唱：

要警惕，莫恐慌，

勤洗手，戴口罩，

别乱摸，多通风，

不扎堆，少闲逛，