公路车和山地车 哪个更适合锻炼身体（骑山地车还是公路车健身比较好）

山地车相对好一点。骑自行车是一项非常好的日常健身运动，随处可见骑自行车锻炼的人。不管骑山地车还是公路赛，都能达到健身效果，只是山地车相对重一些，同样的里程，会比公路赛多消耗一点热量