如何改变自己软弱、畏缩的气质？
1.不要总是笑，尤其是尴尬的笑。
2.学会果断拒绝别人，不要总是笑嘻嘻的，给人留下好欺负的印象。拒绝不是你的错。
3.不要拿自己的糗事取笑别人，也不要刻意贬低自己来抬高别人，说话要真实、简洁。
4.不要做别人的情绪垃圾桶，别人向你抱怨时，保持安静就好，不要讨好任何人。
5.在任何情况下，都要把自己放在第一位。因为没有人会关心你的感受，他们只关心自己的利益。
6.记住，你身边99%的人都可以得罪，只有那些你得罪不起的人才需要注意。
7.从现在开始，遇到选择时不要逃避，要勇敢地站出来。即使失败了，也不会有什么损失，因为你本来就没有拥有过。
8.明确自己的底线和原则，并用行动捍卫它们。如果有人借钱不还，就直接拉黑；如果有人传递负面情绪，就远离他们；如果有人欺负你，就要勇敢反抗。
9.不要轻易说自己配不配，只要你敢追求，世界上很多美好的东西都值得拥有。
10.学会停顿，再急的事情也要冷静三秒钟再回答。比如，在别人提出请求或问题时，要冷静思考再回答。
11.说话或打字时，不要使用“啊啦”等语气词，可以换成“没错”、“当然可以”等中性词汇。
12.放慢所有动作，尤其是走路和坐着的时候，要稳重、自信。
13.除非特定场合，否则不要寻求别人的认可、赞同或批评。
14.有意识地控制自己的表情，不要轻易表现出喜怒哀乐。
15.走路时步伐坚定，不要前倾或低头。手部动作要放在上半身，让人觉得你很有力量。
16.主动说出自己的缺点，经常说自己的不足之处。当你承认自己的缺点时，会觉得轻松自在，别人听到你的缺点也不会太惊讶或嫌弃，反而会觉得你很真实。鼓励你以别人为路标，让别人无路可走。
