冬天怎么起床最快最好（冬天怎么快速起床小妙招）

一、振奋的闹钟

想要快速清醒

闹铃的选择很重要

选择能令你情绪振奋的音乐作为铃声

并将铃声设置为关闭后五分钟再次响铃

一般来说五分钟内很难进入深度睡眠

一个闹铃叫不醒你，那就再多设几个