在我的印象中
维生素 C 或许是最神奇的维生素了
美白、抗氧化、预防感冒、提高抵抗力
好像哪里都需要它
老爸老妈更是常挂在嘴边
估计有不少朋友给自己买过
犹记得小时候药房里的 VC
还是黄色糖衣的小药丸
内里极酸
现在的 VC
满大街都能买到
形式也是多种多样
图片来源于网络
VC 片啊
VC 软糖啊
VC 泡腾片啊
口感是越来越甜了
不知道补进去的维生素 C 有多少呢？
分别来看看！
3块5 vs 98块的 VC 片
实力打脸，啧啧啧
跑到药店购买
店员推荐了一瓶维生素 C
惊呆了，我可是看过
《2 块钱的维生素 C 和 98 块钱的维生素 C，有什么区别？》的人
这篇文章写过
2 块的和 98 块的并没有什么区别
转而询问店员
有没有其它便宜的维生素 C
结果 2 块钱的维生素 C 没买到
买到了涨价变成 3 块 5 的
较真的我又上线了
相差这么多钱
真的没什么区别么
统统买回来测了一下
打脸了
还真是有区别
98 块的维生素 C，更差劲！！！
对，你没看错
98 块的保健品维生素 C
实测含量比标注的少了一半
还多送了你 86.7% 的糖
敢情多花了 96 块钱
买个偏甜的口味
再看看 3 块 5 的维生素 C
这款是 OTC 药品
维生素 C 实测含量偏差 4%
不含糖
要知道
保健品和药品是有区别的
药品写着“国药准字：XXXX”
图片来源于网络
有 OTC 标志的
为非处方的药品
可以在药店或超市买到
瓶子上印蓝帽子的就是保健品
图片来源于网络
药品是啥意思？
就是按食药监规定
它就是卖 1 分钱也要保证安全有效
保健品呢？
是“声称并具有特定保健功能
或者以补充维生素、
矿物质为目的的食品”
注意！
它是食品！
而只要它成分是安全的
价格自主性是比较大的
图片来源于网络
价格差距这么大
维生素 C 到底值多少钱呢？
我们从某批发网站上截了个图
原料大概也就一公斤 40 块钱吧
图片源于某批发网站
换算一下
一片添加 100mg 维生素 C
约合人民币 0.004 元
（这是食品级的价格
药品级的欢迎业内人士提供）
图为二者成本对比
此刻已经不想说话了
本来以为只是多交了智商税
没想到还少了一半原料钱
98 块的维生素 C 还要缺斤少两
你们的良心不会痛吗
VC 软糖
等于给孩子吃了块糖
很多宝妈都会为孩子选择 VC 软糖
真的适合吗？
我们测了 3 款
来看看结果如何
你没看错，里面6、70%是糖
维生素 C 含量倒是都达到宣称值了
不过同维生素 C 一起的
每天还有 3g 到 9g 糖
过多的糖分
会加重宝宝的口味
并有增加龋齿的风险
人家都写明了——是软糖
VC 泡腾片
劝你们别生吞
还有的家长会选择泡腾片
有些成年人也会选择它
冲起来很有“逼格”的感觉
然而
泡腾片只能让你喝上一杯
酸甜口味的气泡水
至于想补充的维生素 C
每片泡腾片只添加了 9mg
半筒（10 片）的含量
还不如一片 VC 片
唉...
动图来源于网络
另外，对于儿童来说
泡腾片更严重的问题
不是维生素 C 的含量
而是泡腾片的钠含量超高
最高一片含钠 468mg
两片超过了 900mg
4 到 7 岁的儿童
钠的每日适宜摄入量为 900mg
即使是成人
每日适宜摄入量也仅为 1500mg
《中国居民膳食营养素参考摄入量》截图
儿童的肾脏往往更为脆弱
看了下泡腾片产品建议
每日 1~2 片
按照这个剂量下去
真不敢想...
整个测下来
结果并不美丽
软糖的高糖
和泡腾片的高钠
让我对用它们来补充 VC 的想法
表示深深的怀疑
98 块与 3 块 5 的 VC 差异
也让我惊诧
偷工减料这么多
何时这个市场才能真诚以待
最后告诫大家
泡腾片千万不要生吞
千万不要生吞
不
要
生
吞
别不信邪去尝试
......
