要成为一个抗压的弹性人，最重要的关键有3点：
第1，接受过往，改变未来
人脑天然喜爱聚焦在负面事件上，比如我们很容易听信和传播负面新闻，传播谣言，这是进化的结果，曾经帮助我们心生恐惧，因而在客观上躲避了危险。
但是，这种特性也容易在现代让我们陷入对负面事件的过度关注。正如一句祷告词说的那样：接受我们无法改变的，改变我们可以改变的，用智慧分辨两者的不同。
只有能接受过往的人，他才有更多的注意力去改变未来。
第2，分解目标，学会聚焦
人脑天然喜爱秩序，厌恶混乱。所以人们一方面会享受别人制造给你的简单，比如一键开机，极速支付。
另一方面，只有极少数人有把复杂目标分解成简单步骤的能力。
面对眉毛胡子一把抓的复杂局面，人脑当然觉得会耗费大量脑力，因而感到压力山大。
所以，只有把它们分解成一个一个的小步骤，学会每次聚焦一个小目标，小行动，才能让大脑获得释放，让每一步都算数。
第3，因上做功，果上随缘
很多人的思维是线性的，总是觉得因为我做了A，就想要期待B；因为努力，所以就一定要有结果；因为付出了爱，就一定想要获得爱的回报。
但是，概率是自然界的客观事实，运气的确就是实力的一部分。
所以，哪儿有那么多的因为所以，只有因上做功，果上随缘，我们才能真正降低对结果的期待，成为一个不被自己的期待束缚，在思想上真正开悟的人。
欢迎点赞，评论，转发，关注我，希望今天的相遇只是我们彼此了解的开始，因为人生所有的修炼，只为在更高的地方遇见你。
我是《熵增定律》《行为上瘾》作者何圣君，让我们一起有策略地成为更好的自己。
