一年一度的「双11」又来了
年年不迟到，次次有惊喜
真的比男友还靠谱
你的购物车又装满了吗？
都说，女性有三大幻觉——
好不容易决定管好双手
可好好一个办公室
却成了「大型盖楼现场」
天不怕地不怕
就怕李佳琦的那句「偶买噶」
当你甩出一个链接
问姐妹们这个穿搭怎么样时……
原本就是想问一下
可为什么画风就变成了这样？
在「买买买」这件事上
我们从来没有输过
购物带来的快乐，不可取代！
不过，今天祝博士告诉大家一个小秘密：
有时候，「买买买」停不下来，可能是一种病！
今天，祝博士邀请到了南京市第一医院神经内科副主任医师、心理治疗师 王军，和大家聊聊「病态购物」的话题。
在电影《一个购物狂的自白》中，丽贝卡是一个拥有12张信用卡却永远无法填补她内心*的购物狂。
她一见到喜欢的就必定拿下，即使自己已经债台高筑。每次买完了她又会后悔和自责，然而这种感觉很短暂，她很快又投入到下一轮的购物狂欢中。而有着这种「病态购物」行为的她，却是一名财经杂志的记者。
丽贝卡说：「生活本来是不美好的，购物可以让我的生活变得美好。但是购物完之后生活又变回原来的样子，所以我只有持续购物。」
随着人们生活水平的提高，加上人们求美、从众心理的作用，「买买买」逐渐成为一种人们享受生活的方式。
不过，的确有这样一群人，他们只要见到喜欢的东西，必定要立刻收入囊中，且不顾自己的消费能力。他们购物时常常控制不住自己的*，否则就会寝食不安。
当人们无法控制自己的消费*，而进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时，这就不是简单的过度消费了，这在心理学上称为冲动控制障碍。
冲动控制障碍，又称意向控制障碍，指在过分强烈的*驱使下，采取某些不当行为，这些行为是社会规范所不容，或会给自己造成危害的，其行为目的仅仅在于获得自我心理的满足，或解除精神上的紧张感。
这种行为带有冲动性，本人难以控制。
02 「病态购物」的特征存在「病态购物」行为的人群，他们购买的其实并不是商品，而是一种「情绪」，注重的是「买」这个行为和过程本身。买回去以后，他们往往会产生罪恶感和后悔的念头，但是又控制不住自己再去购买。
「病态购物」的行为主要从以下4个方面进行判断：
No.1 看收支是否平衡。
买得多但是在正常的收支范围内，那说明是个人的消费观念不同，但如果严重超出自己的经济能力，就需要冷静下来思考一下了。
No.2 看买来的东西是否真的是自己需要的。
有「病态购物」行为的人群购买的往往是自己不需要的东西，买来的结局往往可能只有一个：在家「睡觉」。
No.3 看购物后的后悔程度。
产生冲动性购买行为后，最常见的情绪是后悔。如果常常在买与不买中自我斗争，不断地后悔、自责却又无法控制自己，希望借大肆购物来发泄自己的情绪，宣泄自己的压力，就要引起重视。
No.4 是否干扰了正常生活
「病态购物」的行为会严重干扰到正常的生活和社会交际。
如果以上几条都满足了，可能要正视一下自己的购物行为，思考这样的消费观念是否真的在自己经济能力的承受范围内，买来的东西，是不是真的是自己需要的。
03 如何摆脱「病态购物」病态购物会使人际关系变差，也会影响到家庭和睦，因此，应及时进行心理治疗。
在心理治疗过程中，一般采用行为治疗的方法加强患者的自我控制能力，在接受治疗的过程中，患者也应当遵医嘱：
学会采用定期记账、反思购买行为等方式，记下每天买了什么，花了多少钱，是在什么样的心境下进行购买的，对自己的生活细节进行分析。
这对于抑制这种「病态购物」的行为大有帮助。
此外，也要学会减轻压力，学会排解不良情绪。认清压力的来源，找到适合自己的方法，并增进与周围亲友的沟通，才能从有效解决这个问题。
如果真的发现自己有这样的心理疾病，不必要过于紧张，及早正视，积极配合医生的治疗，进行行为方式的调整，就可以和电影中的丽贝卡一样，告别这个「毒瘾般」的坏毛病。
不过大家放心，大多数情况下的「买买买」，只是一种正常的消费需求，并不是病。
但是，
各位直男朋友们，
你们也是这样认为的吗？
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