想放下一些东西 就是忍痛割爱的那种怎么办（实在放不下每天都很痛苦怎么办）

如果你想放下一些东西，最好的方法是尝试去面对和接受你的感受。这可能是一个痛苦的过程，但是只有当你愿意勇敢地面对，你才能够真正地放下。你可以尝试找到一个安全的方式来释放自己的情感，比如写日记或者画画。同时，你也可以尝试寻找一些新的兴趣爱好，让自己的生活更加充实和有意义。记住，放下并不意味着忘记，而是让你更好地前进。

时间真的可以慢慢治疗所有的伤痛，慢慢的都会好起来的，多做点事，让自己充实点，忙起来，是你的就是你的，别人抢不走，不是你的就不强求，想开了就好呀