我现在能摸框了 我要怎样练弹跳才能扣篮 所需的时间大概是多少(188cm的人练习扣篮需要多久时间)

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首页休闲益智飞跃灌篮3D游戏更新时间:2025-04-12

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这要看你的身高..如果你较高的话,, 就练腿部肌肉力量。

具体是提踵和深蹲, 然后两个月左右吧,就可以扣了。

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