对广州旅游博主孙剑来说，拍摄旅行过程、分享出游攻略是他的工作日常。这段时间他的微博多了一项内容：分享归国经历和隔离日记。3月22日，他从泰国飞回广州，4月6日，在两次核酸检测结果均为阴性之后顺利解除隔离。经历国内外不同的防疫措施，孙剑感受颇深，他说，“多一个人看到我的经历，就会多一个不给国家添麻烦的人”。
国外：人群扎堆不戴口罩
“对我的影响非常大。”孙剑网名“行走40国”，在微博上有388万粉丝。疫情直接影响着他的工作：他以撰写国外旅游攻略为主，往年几乎每月都要去各地旅行工作，而今年，“从疫情开始就一直待在广州的家中，暂时无法工作”。
自制防护装备上飞机。
随着国内疫情形势趋缓，急于复工的孙剑于3月5日到达泰国。据央视此前报道，泰国卫生部新闻发布会透露，截至3月5日，泰国新冠肺炎病例累计47人。孙剑告诉南都记者，当时泰国的确诊病例以输入型为主，他在泰国有固定住所，可以减少与其他人的接触。
不料，去往泰国后当地的情况让他感到不乐观——街上有很多欧洲面孔的游客，彼时意大利等欧洲国家确诊数已开始剧增，令人担忧的是，行人中很少有戴口罩的。“和中国完全不一样，我们经历过疫情，有戴口罩的意识，但外国人没有戴口罩的习惯。”孙剑告诉南都记者。
人群扎堆的情况也时有出现。3月中旬，一位朋友发给孙剑一张在当地移民局拍摄的照片：办理业务的多为欧洲面孔，既没有保持一定的距离，也基本没有戴口罩。
由于签证即将过期，孙剑本计划3月18日去移民局办理续签，看到移民局大排长龙的照片后，他决定回国：“当地没有防疫意识，我觉得很危险。”
与此同时，他决定要把自己的归国经历以视频和文字的形式记录下来。“我希望通过我的归国攻略，让大家在回国路上学会保护自己不被传染。”孙剑说，在这种特殊时期保护自己不被感染，是对自己、对他人、对祖国负责任。
回国：提前报备全程防护
回国的日期最终定在3月22日，由普吉岛直飞广州，平时仅需1000多元的机票已涨至3000多元。
为了能平安地回国，孙剑在泰国时便开始做起了准备。出发之前，他提前与广州有关部门联络报备，咨询相关隔离政策。根据当时的政策，他符合居家隔离条件。
随后，他和广州的小区物业联络，“我既然回家隔离，就要保证自己不接触别人。一是请物业工作人员来监督我，把我的房门贴上封条，二是我自己也要保证隔离期绝不出门。”
回国途中的防护措施也必不可少。3月时，泰国当地各大商店已无防护服可买，孙剑便用塑料文件夹自制成防护面罩。为了减少在密闭的机舱内感染的风险，他登机前3个小时就开始不喝水。为了减少进食时的暴露产生风险，他想找机场人最少的地方吃点东西，找了一圈，发现厕所门口人最少，“当时是带了一份饺子，一口一个”。
归国途中，他也总结出很多心得。孙剑告诉南都记者，他乘坐的是国内航司，在上飞机前、飞行途中、下飞机后均要进行体温检测，他自己也全程全副武装，不吃不喝。“能直航的就不要选择转机。”他说，机场人流密集，多一次转机便是多一分感染的风险。此外，他还建议，在上飞机前尽量自行做好核酸检测，并监控体温，如有异常情况千万不要隐瞒或吃退烧药，可以向大使馆求助。
成为旅行作家之前，孙剑曾在媒体工作，他把这次特殊的回国经历看作一次“体验式采访”。“多一个人看到我的经历，就会多一个不给国家添麻烦的人。”孙剑告诉南都记者，他身边则有人选择留在国外，他的姐姐和外甥因疫情滞留马来西亚，至今未回国。
隔离：保持积极心态
回到广州之后，孙剑经历了国内的一系列检测、隔离措施。
据他回忆，下飞机后，机场有多辆专车将乘客送往分流中心，经历了行李消毒、登记详细个人信息和行动轨迹之后，按照当时政策，他被送往隔离酒店进行核酸检测，如果结果呈阴性则可以居家隔离。
抵达广州后有专车送去分流中心。
抵达隔离酒店房间摘下口罩的那一刻，孙剑发现，口罩内全是水汽，整个脸也被勒地紧绷。
“我才戴了几个小时就快受不了，那些防疫工作者真的太辛苦了。”他还记得，为了尽快完成核酸检测，防疫人员连夜挨个敲门为他们做检测，当晚一直有旅客被送到隔离酒店，“防疫人员的工作量可想而知非常大”。
回忆起整段归国路，孙剑说，等待核酸检测结果时最揪心。在隔离酒店旅客的微信群里，有老人家说很担心，希望能快点知道结果，孙剑便劝导安抚他们，让他们放宽心耐心等待。
很幸运，孙剑的核酸检测结果为阴性，随后被专车送回家居家隔离。
回家的车上只载了他一个人，所有座椅都用塑料布包住，上面刚喷过消毒水，摸起来还有点湿，司机与乘客之间用半透明的塑料布间隔。
到达小区后，穿着防护服的工作人员护送他前往物业进行登记，物业人员打开房门再次检查是否符合居家隔离条件，然后贴上封条。
隔离期间，孙剑每天拍视频记录隔离生活。他还加入了社区微信群，购买物资、倒垃圾等都可以拜托专人处理。社区则会每天定期询问身体情况，并送了各种防疫用品及须知信息。
做菜、健身、分享生活……他的视频隔离日记内容丰富。孙剑告诉南都记者，疫情期间，除了身体上要注意防护，心理状态也不容忽视。
隔离期间自己在家做饭。
一个人如何度过漫长的隔离期？孙剑觉得，调整好心态很重要。“可以找一些让自己开心的方法，找一些事情做，比如可以自己学做饭、减肥等，这些可以让人隔离14天，依然保持乐观开朗。”他说。
采写：南都记者 詹晨枫
