在网球培训班中该如何正确练习高压球的技术？

对于高压球技术来说，它是需要运用力量和旋转来击打，对于在场上的高压球来说，球的落点都是最关键的。当我们在进打球时可以先把球打到对手无法顾及的区域，那我们在网球培训班中来如何来进行练习呢？

对于在场上打高压球时应该采用大陆式握拍。这样的握拍可以让球员击到球而不是推送球会很容易把球来打出界。当你在举起球拍时你的非持拍手也要用时举起要同一时间完成，而你的身体因要随着你移动的脚步来进行移动，当在面对来球比较浅的球时，你这时需要调整你的身体的方向并要朝着来球的方向来进练习，还有举起你的非持拍手也要进行配合来进行打球，这并不是让你一直指向球，而是借助准备接球的姿势让你找到更好的击球位置。你在身体前上方接住球的站位这个就你在打高压球的正确的位置，保持非持拍手举起的状态还能帮你维持身体的平衡。

当我们在进行练习时还要学会调整你的脚步，当你在场上进行转身，并用接电话技术来并保持你的非持拍手上举了，并不表示你准备好打高压了。你还要调整一个合适的位置来进击球，让自己可以舒服地击到球。但双脚一定要在你准备挥拍接球时停止移动。注意在你转身时，如果需要向后移动，交叉步是最安全也是最有效的步伐。当你转身向后移动的时候，靠近球网那只脚应该交叉到另外一只脚的前面。

当我们在打高压球时，还要你的双脚应尽量接触地面以保持平衡。除非来球太高使得你必须跳起双脚离开地面来击打，你才应该跳起来，当我们在练习时会在击到球以前过早地低头看球将要行进的方向这是我们在练习时常犯的错误。你的球拍是向上是为了要靠近球，为了更好地掌握击球时机，但球拍进行接球时身体重心应该移到前脚。

对于网球技术中的高压球的技术来说，当小伙们在网球培训班中进行练习时，一定要找到合适的方法来进行学习。